Привычка пить воду по утрам, вместо завтрака, стала очень распространенной.
Наукой давно доказано, что теплая вода с лимоном избавляет от болей в горле, снижает давление, уменьшает стресс, выводит камни из почек, устраняет язвочки и болезни десен, помогает от запоров.
Кроме этого, она снижает потребление калорий, способствует похудению и предупреждает появление раковых заболеваний.
Теплая лимонная вода помогает уравновесить уровень рН в организме, повысить энергию и укрепить иммунную систему. Выводит токсины из организма, действует как мочегонное средство.
Существует множество заболеваний, связанных с нарушениями кровообращения и зашлаковыванием межклеточного пространства. Очень важно поддерживать кислотно-щелочное состояние организма, чтобы добиться оптимального метаболизма.
В этом тоже поможет ежедневный утренний стакан теплой воды с лимонным соком.
Исследования показывают, что лимон, обладающий противоопухолевыми свойствами, помогает в устранении повреждений клеток, вызванных свободными радикалами.
Лимоны богаты антиоксидантами. Хорошо известно, что антиоксиданты - эффективное средство в борьбе со старением.
Чтобы правильно пить воду с лимоном придерживайтесь следующих правил:
1. Пейте воду сразу после пробуждения.
2. Вода обязательно должна быть теплой, 37-45 градусов. Холодная вода вызовет стресс у вашего организма и пользы от нее скорее всего не будет.
3. Добавляйте сок свежевыжатого лимона по вкусу, так как слишком насыщенный вкус будет раздражать ваш желудок.
4. Не спешите завтракать. Дайте время вашему организму очиститься от шлаков и насытить клетки целебной живительной влагой.
Начните прямо с завтрашнего утра.
Будьте здоровы!
#здоровье #вода #лимон