Делюсь некоторыми способами освобождения от напряжения.
Есть такая шутка:
- Как ты расслабляешься?
- А я не напрягаюсь...
Смешно? Мне лично нет. И расскажу, почему нет. Ранее мне тоже было вроде бы смешно. Но вот со временем ты понимаешь, что поводов для напряжения много и они наступают на твою жизнь круглые сутки.
Да, да. Именно круглые сутки. Раздражителей достаточно. Муж храпит, соседи шумят, во дворе кто-то громко говорит или кто-то приехал на машине, открыл двери и включил громко музыку. И так каждый день.
Нервная система приходит в возбужденное состояние, уровень гормонов стресса поднимается. И... Через какое-то время мы наблюдаем стресс. А порой стресс приобретает такие формы, когда человек уже не в состоянии остановить поток раздражения и входит в поток истерик.
Как думаете, способен такой человек принимать рациональные решения для собственной жизни?
А если в таком состоянии ребенок? И никто ему не помогает и вот в пубертатном периоде совершенно истеричная личность. А приплюсовать сюда вседозволенность, определенное окружение, территорию (геолокацию), доступ к неким вещам вредящим здоровью и... мы получаем человека попавшего в самую настоящую беду.
Поверьте, я таких случаем знаю огромное количество.
Если хотите, могу и привести примеры: у меня был друг, очень приличный мальчик, добрый, воспитанный. Он не мог произнести ни одного нецензурного слова. Оскорбить женщину для него было невозможным. И если кто-то обижал девочку, он всегда вставал на ее защиту.
И вот, мой друг С... ушел в армию. И пришел оттуда... чудовищем. Поверьте. Самым настоящим чудовищем! Сколько алкоголя в него лилось - страшно было наблюдать. Его речь состояла только из нецензурной лексики. А про отношение к женщине... лучше и не говорить.
Что случилось за 2 года? Окружение, состояние психики, незнакомая обстановка, дедовщина и т.д. и т.п. Нервная система получила крайне глубокие увечья. И он не задумался над тем, что ее нужно лечить. В самом прямом смысле.
Но он этого не сделал. Потому, что в том обществе, в котором он жил такое поведение было нормой (смею заметить это и сейчас на той территории норма).
Я привела этот пример, как один из наблюдаемых мной. Конечно я расскажу и еще случаи. И из моей жизни тоже. Поверьте, до меня тоже не сразу "дошло" что происходит и как работает Вселенная и как мы влияем на собственную реальность и как материализуем свою жизнь.
Как же мы меняем свою жизнь? Задача номер один - начать с себя.
- Ну "Америку открыла", - сейчас скажет кто-то.
Не открыла. А поняла как начинать. Я тоже так же говорила когда-то, что начинать нужно с себя. И начинала... А результата не было. И не могла понять, в чем же дело? Я же работаю над собой!
Но я не понимала одной, самой простой стартовой вещи. Для начала необходимо расслабиться. Просто расслабиться. Ведь сколько таких, как мой друг С...? Очень много.
Так что же делать? Подписывайтесь на https://vk.com/dushavputi проект "Другая жизнь" и получайте точные инструкции по изменению свой жизни в ту, о которой Вы мечтаете
