"Это моя настольная книга о жизненном балансе" — самый частый комментарий, который я слышу об этой книге.
📗О чем книга?
Это практическое руководство по жизненному балансу — сплав бизнес-практик, приемов по управлению проектами и психологии личности.
В книге 4 ключевые части: сначала мы выстраиваем баланс между работой и жизнью, подбираем под себя эффективные стратегии, разбираем мечты и учимся их реализовывать.
Каждая часть книги раскрывает одну из граней вашей жизни и дает несколько инструментов для того, чтобы ее изменить. В материале много практики и понятных примеров применения новых знаний.
С ее помощью вы научитесь:
- сохранять устойчивость в период турбулентности
- оценивать ситуацию, исходя из рисков и ваших ресурсов (а не только возможностей)
- видеть максимум вариантов действий и планировать последовательность шагов, когда вокруг много неопределенности
- шаг за шагом улучшите все сферы жизни без надрыва и гонки
Возможно, сейчас вы ощущаете себя в минусе и у вас нет ресурса для перемен. В этой книге вы найдете то, что поможет вам обрести эмоциональную устойчивость и выстроить здоровый баланс жизни.
🤓В создании книги приняли участие ученые-психологи из Высшей школы экономики, клинический психолог, методолог, кандидат биологических наук и финансист.
Для кого эта книга
Для тех, кто находится на грани выгорания. Если работа занимает все ваше время и вы безумно устали, хотите вырваться из дня сурка и чувствуете, что жизнь проходит мимо. Если понимаете, что ваша реальность может быть намного насыщеннее, ярче, интереснее и счастливее, чем сейчас.
Для всех «выгоревших», для тех, кто чувствует, что испробованные способы стать счастливее не работают и не приносят радости.
Для тех, кто разочаровался в работе/семье/себе или всем сразу и хочет кардинально поменять жизнь в одной или нескольких сферах.
Для тех, кто доволен своей жизнью, но хочет большего и чувствует, что способен на это.
Для тех, кто хочет менять и меняться. Добавить больше энергии, радости действий, смелости открывать новое. Найти в себе новые возможности, стать активнее и смелее, решиться на то, что раньше казалось невозможным.
А еще эта книга для молодых людей, начинающих взрослую жизнь, которые хотят быть счастливыми и успешными в этом ускоряющемся и разрозненном мире. Книга поможет найти баланс в самом начале пути, держать энергию на нужном уровне, сохранять ментальное здоровье и приумножать свои ресурсы и капиталы.
Первые отзывы о книге впечатляют
И наконец, полная информация о магазинах и способах ее купить — вот здесь, на моем сайте.
_________
Я Ева Кац — писательница. Пишу книги о жизненном балансе, мечтах и их реализации. Добавляйтесь ко мне в телеграм, там больше информации.
#книги #книга #жизненныйбаланс #ментальноездоровье #счастье #психология #мотивация #реализация #личностныйрост #коучинг
