Жиры незаменимы для правильной работы мозга и нервной системы.
Мозг на 60% состоит из жиров, из которых большая часть - это докозагексаеновая кислота (DHA) или жиры омега-3.
Исследования связывают дефицит жирных кислот омега-3 с различными психическими расстройствами, включая депрессию, беспокойство, биполярное расстройство и шизофрению.
Жирные кислоты омега-3 помогают поддержать нервную, коммуникативную, а также защитную функции организма.