Я была с ребенком на базе отдыха. Мы шли к озеру через величественный сосновый лес. Пахло смолой и травами. Были слышны веселые голоса людей на пляже. Соня застряла у какого-то дерева. Она искала очередную палочку. Соня любит искать палочки, когда мы куда-то идем. И меня это раздражает. Ведь мы отклоняемся от маршрута. Мы задерживаемся по какой-то дурацкой причине. Палочка. Ну сдалась ей эта палка!
Стоп! - подумала я. А сдался мне этот план и маршрут? Почему я не могу побыть в этом красивом лесу с играющим ребенком?
Я прислушалась к себе. Ощутила уже привычные тревогу и напряжение. Ага, они снова тут. Это они мне не дают просто быть тут, вместе с моим ребенком. Это они мне говорят, что нужно действовать по плану, не терять ни минуты, иначе… Иначе что? Я что-то не успею? Опаздаю? Ага, поняла. Буду недостаточно хорошей. А быть плохой я боюсь. Я же хорошая девочка. Вот так и бегаю за этой самой хорошестью и идеальностью. А остановиться, замедлиться, отдохнуть боюсь. Да, это опять страх. Страх мешает мне быть здесь и сейчас. Просто жить той жизнью, которая идет именно сейчас, а не наступит когда-нибудь.
И я решила остановиться. Побыть тут. Не смотря на тревогу, которая толкала что-то делать и куда-то бежать. Сначала было сложно. А потом пришел покой. Чувство умиротворения при котором все не важно. И страхов нет.
Оказывается, это так просто быть осознать неважность жизненной гонки и выдержать тревогу, которая будет пытаться вас на нее вернуть.
А вы умеете быть здесь и сейчас?
Я знаю как сложно работать над своим неврозом самому. Когда вам помогает человек, который сам через это прошел - работа идет значительно быстрее! Поэтому я приглашаю ко мне консультации.
Связь со мной по ссылке https://vk.com/alis1
Буду рада вам помочь :-)
С любовью, Лис
--