Быть собой – это ПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ роскошь!
Может быть это кто-то сказал, но я не в курсе. Но именно это сейчас пришло мне в голову и я решила написать эту статью.
В какое бы время вы не жили, всегда человек сталкивается с тем, что быть собой, искреннее выражать свои чувства, открыто проявлять себя и показывать свой внутренний мир небезопасно. Нельзя честно общаться с людьми и не показывать им себя настоящих. Это так не работает. Люди, со здоровой самооценкой и образом жизни не будут сближаться с теми, кто закрывается от них. Ведь открытость чувствуется душой, а душу не обманешь.
Вы замечали, что когда делаете дело, которое вам нравится делать, вы не думаете о том, кто и что подумает. Вы наслаждаетесь процессом и получаете от него удовольствие. Но как только вы видите или слышите критику или отрицательные отклики, вы будто замираете и стараетесь не отсвечивать. Все ваши силы уходят на то, чтобы не раздраконить толпу недовольных, и остаться «примерным мальчиком/девочкой». Страх сковывает, не дает дышать. И вот вы, чтобы не испытывать этот страх, либо делаете это все реже и реже, либо просто перестаете делать то, что вам так нравится, отказывая себе в удовольствиях и радости. Вы становитесь осторожными, а значит, перестаете жить своей жизнью и начинаете жить в угоду тем, кто вами недоволен или критикует, опасаясь, что вас могут разоблачить.
ВЫ САМИ НЕ ПОНИМАЕТЕ В ЧЕМ ИМЕННО, НО ВОТ ЭТО – РАЗОБЛАЧЕНИЕ ПОЧТИ ПАРАЛИЗУЕТ!
Сколько раз все мы хотели признаться в любви, но духу не хватало?! Страх быть отвергнутым, ненужным, ощущение, что ты не достоин, хотя это вообще не при чем.
Но пока мы боимся, думать мы не можем и получать удовольствие тоже – такова наша физиология.
Поэтому, чтобы не бояться в моменте, надо в спокойном состоянии разобраться со своими страхами.
А зачем разбираться со своими страхами?
А чтобы вы могли найти себя настоящего и научиться собой пользоваться, так сказать, потому что только так вы сможете получить от жизни радость и удовольствие. Закрывая себя от боли страхами, вы закрываете себя и от удовольствия и радости, потому что это две половинки одного и того же, но с разной полярностью. К тому же, вы теряете ооочень много ресурсов. Так же как, женщина не может быть немножко беременной, так не может быть местами добрым, а местами злым, местами открытым, а местами нет. Качества проявляются везде и в полной мере, и доброта и злость и открытость - иначе не бывает. Либо вы открыты, либо вы прячетесь за страхами.
Но разве не стоит, пережив предательство, наконец, встретить любовь и ощутить близость?! Готовы ли вы прятаться всю жизнь, чтобы потом жалеть об упущенных возможностях?
Я когда оставляю комментарии на ДЗЕНе, знаю, что будет… мы разные и есть те, кто просто не понимает, о чем я пишу, но это не мешает им пройти и кинуть камень. Именно кинуть камень, а не вежливо возразить. Почему-то здесь все либо в черном, либо в белом цвете. Но меня это не останавливает, потому я - взрослый человек и хочу быть открытой и открыто выражать свое мнение.
А знаете, кто живет в черно-белых тонах? Подростки! У подростков - либо ты с ними, либо против них! Это джунгли, и в них надо просто выжить, иных целей нет.
И я вижу, как многие выросли, но в душе остались подростками, так и не пережив тот период. Это не значит, что они глупые люди. Просто их боли и страхи не дают им двигаться дальше. Они хотели бы, чтобы «это все закончилось».
Но они не идут в свой страх!
А другого пути нет – чтобы победить свой страх, надо в него войти!
Для того, чтобы попробовать как это, когда вас не все поддерживают, могу предложить упражнение – «Обляпаться мороженым».
Нужно намеренно сделать что-то, что общество осуждает.
Причем это можно сделать буквально – поставить пятно на одежде и идти в таком виде, читая на некоторых лицах брезгливость и непонимание.
Но, если считать всех людей, вы увидите и тех, кто никак не отреагировал: кто мазнул взглядом и никак не выразил неудовольствия. И таких будет больше, поверьте мне.
Очень важно прожить жизнь так, как хочется вам, а не так, как от вас ожидают, потому что, как вы все уже знаете из инета, самое большое сожаление в старости человек испытывает от того, чего он не сделал и не почувствовал. Вас никогда не примут ВСЕ люди, всегда найдется тот, кому вы не понравитесь - ведь даже если вы умеете плавать, всегда найдется тот, кто скажет, что вы не можете ходить по воде.
Не высказать свое мнение, побояться критики, бояться хамства в свой адрес – это все о том, чтобы спрятаться, сидеть тихо и бояться.
Я не призываю резать правду-матку в глаза человеку – так вы себе только врагов наживете. Я говорю о выражении своего мнения или чувств экологичным образом, со всем своим уважением к собеседнику или обществу, в котором эти слова или чувства проявляете. Но изложить честно, то, как вы это чувствуете.
И суть в том, чтобы не обращать внимания на тех, кто вас критикует, а ценить тех, кто вас поддерживает - их окажется много больше. Это можно проверить в любой момент. Я вот по лайкам/дизлайкам как-то посчитала. Получилось что тех, кто со мной согласен в 4 раза больше тех, кто не согласен. Шикарный результат, я считаю! Я уже люблю этих людей и они мне симпатичны, ведь они понимают, что я пишу, а значит – мы на одной волне и они тоже хотят быть открытыми или может быть уже открыты, а значит, нам есть чем соприкоснуться и получить радость от общения и удовольствие от осознания того, что мы - не одни!
Да, есть люди, которые воспользуются вами… именно так, утверждающе, воспользуются! Но не потому, что вы плохой или лох, а потому что они так защищают себя, нападая на вас. Эти люди питаются вашими страхами, потому что сами боятся.
Мы боимся осуждения, что они на нас повесят ярлык, а это пугает, ведь это про отвержение. А страх отвержения, как я уже писала – стоит на 2 месте за страхом смерти.
Но есть то, что нас объединяет – каждый принимает решение: остаться самим собой или следовать ожиданиям толпы?
А что выберете вы?
Расскажите в комментариях, меня интересует мнение каждого. 😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми постами, делитесь с друзьями и
Ставьте 👍. Соберем команду единомышленников и поможем друг другу! 😊
P. P.S. Кстати, если кому-то нужна помощь – приглашаю на консультации! 💖
С услугами, что я оказываю, можно ознакомиться по ссылке, указанной в шапке профиля.
#коучинг #психологонлайн