Огромное количество людей страдают от повышенной раздражительности, нервозности, тревожности. Постоянно люди задумываются о своих проблемах и со временем начинают все более болезненно реагировать на все менее значимые проблемы. Как же с этим бороться? Рецепт прост, нужно изменить отношение к ситуации. Например у вас сломалась машина, а ехать нужно уже очень скоро, паника отнимает лишнее время, которое можно потратить на решение проблемы, трата нервов вообще ни на что не влияет, кроме вашего здоровья. Так смысл нервничать и переживать? Можно взять более глобально, допустим, машину во вовремя починить не удастся, тогда можно нанять такси или поехать на автобусе. Если и это не выход, тогда нужно прикинуть как эта ситуация повлияет на вашу жизнь в глобальном масштабе. Чем глобальнее масштаб, тем меньше эта проблема на фоне. Начните мыслить глобально. Подумайте о том как вы будете смотреть на себя после решения проблемы. Скорее всего вы скажете сами себе "И чего я только переживал?". Вам