Н̶и̶к̶а̶к̶.̶ Все очень просто, походить пару месяцев на пилатес на реформере, например, в Анину любимую студию Studio 2 в Сити. Все это действительно очень просто, но ни капельки не легко – слово Ане.
«Мои подписчики меня часто спрашивают», – моя любимая фраза недоблогеров, но если я сейчас ее произнесу, то это будет чистая правда! Хорошо, что я не люблю секреты, и сразу всем рассказываю, если сережки у меня с Aliexpress, а пресс из Studio 2 (мои любимые тренеры Дима, Антон, Василиса и Вика ❤️).
Со стороны может показаться, что «катать тележку» этого тренажера элементарное занятие, но на самом деле, со стороны ни капли не видно всю внутреннюю работу мышц и мозга. Мозг тут вообще оказался не случайно, порой упражнения даются такие, что сначала нужно разобраться, где у тебя лево, где право и какой ногой в какую сторону работать.
Почему мышцы прокачиваются красивее, чем в зале или на каком-нибудь убийственном кросс-фите? На пилатесе другая нагрузка, в работу включаются более мелкие группы мышц, о которых ты даже не знал.
Короче, посмотрите еще раз на мой пресс, возьмите телефон и запишитесь уже на эту чертову первую тренировку.
Цены: первая тренировка – 1000 руб, одна тренировка – 1 750 руб, абонемент на 10 тренировок – 13 100 руб (а еще 3 часа парковки в Сити бесплатно – значит, можно забежать в Афимолл на шопинг)
У Лили своя версия работы над телом, через несколько часов расскажем. Спойлер: там надо лежать!