Внутренний ребёнок — часть психики человека, содержащая в себе опыт, полученный в детстве. Этот опыт включает в себя эмоции и чувства, поведение и образы, потребности и мотивацию. С годами этот опыт не исчезает и продолжает оказывать влияние на эмоциональное состояние взрослого.
⠀
Почему же детские переживания «оживают» во взрослом человеке? Потому что он сталкивается с ситуациями, которые напоминают ему ситуации из детства, и заново «проживает» чувства, связанные с ними.
😊 Счастливый Внутренний Ребёнок ощущает себя хорошим, любимым, чувствует безопасность, веселится, творчески проявляет себя.
😒 Несчастный Внутренний Ребёнок чувствует себя покинутым, травмированным или обиженным, остро нуждается в утешении, заботе и защите.
Детские травмы, страхи и обиды могут привести к таким проблемам, как депрессия, тревожность, низкая самооценка, фобии и даже хронические заболевания.
⠀
Чтобы жить полноценной жизнью, без давящего груза болей и проблем, важно поближе познакомиться со своим Внутренним Ребёнком, разглядеть его получше, помочь ему стать счастливым.
⠀
С чего стоит начать исцелять своего внутреннего малыша?
- принять себя со всеми достоинствами и недостатками
- принять и поблагодарить родителей (даже если отношения с ними не идеальны)
- заниматься тем, что нравится
- не критиковать себя
- отвечать за свои поступки.
А вы знакомы со своим Внутренним Ребёнком?
#внутреннийребенок #внутренниймир #внутренниймалыш #внутреннийребёнок