«Я виновата в том, что плохая мама. Я неидеальная»
С подобным запросом очень часто приходят ко мне на терапию. Но он гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд.
Порой он может перекликаться
- с детскими установки, о том, "какой я должна быть",
- перфекционизмом - "надо все сделать идеально", "надо быть идеальной", "надо все делать по высшему разряду/ на пределе своих возможностей". Хочется спросить, кому НАДО?
- синдром спасателя - когда погружаешься в жизнь другого ради того, чтобы не размышлять о своих чувствах, желаниях, состоянии, трудностях. Уход от себя или неумение слышать и слушать себя. Нет контакта с внутренним ребенком. В этом случае обращайтесь к нему с вопросом "А чего он сейчас хочет?"
- ответственность и страх не справиться, страх навредить. Помогают знания возрастной (в частности детской) психологии. Просто почитайте, помогает.
В комментариях можете дополнить с чем еще этот страх может перекликаться?
Страх быть плохой мамой достаточно распространен в последнее время. Обычно это переживают женщины в первую беременность, но также часто встречаются и мамы, у которых два, три и более детей.
Помните, что плохая или хорошая – это оценочное суждение, а значит, оно субъективно. И лишь мы наделяем его тем смыслом, который вкладываем в это понятие.
Хорошей может считаться мать, которая следит, чтобы ребенок «главное сыт, одет и попа чистая», остальное – как-нибудь сам. Для кого-то удовлетворение лишь базовых потребностей считается признаком «нехорошести», поэтому стараются удовлетворить и эмоциональные, и базовые, и социальные и познавательные потребности ребенка. Малыша водят на 100500 кружков, в языковую школу, где он полдня находится, покупают ему игрушки, о которых он даже не думал, целуют в попку и удовлетворяют все-все, лишь бы маленький был доволен. И все равно, чувствуют, что недостаточно стараются. И в голове поселяется это мерзкое, тяготящее чувство вины.
Да, здесь мы говорим о двух полярностях. Итог у таких воспитаний разный: кто-то становится самостоятельным с детства, но потом ищет у других людей любви, которую не дополучил от родителей, а кто-то растет как в парнике и ожидает, что все всё ему должны предоставить на тарелочке с голубой каемочкой.
Хорошая или плохая мама – это решаете вы, ну, и общество, которое вложило в вас установки, какой надо быть. Кстати какой надо быть – решаете тоже вы.
Представляете?
Все мы неидеальны и стараемся сделать для своего ребенка все, по мере своих возможностей материальных, эмоциональных, интеллектуальных.
Если статья оказалась для вас интересной, ставьте палец вверх и подписывайтесь (в профиле много полезного материала для вас).
Если вы ощущаете вину на протяжение долгого времени, записывайтесь на консультацию, разберемся откуда это и научимся проживать это чувство.