Меня хлебом не корми, дай все распланировать. В детстве у меня всегда на стеночке висел режим дня, списки чтения на лето читались в обязательном порядке, уроки делались сразу и наперед. Хм, я только что поняла, что все мои дети не в меня)
Сейчас у меня есть списки для уборки, есть меню на неделю, есть списки книг и фильмов, на работе все также расписано в ежедневнике, в общем, я фанат списков и планирования)
Итак, планирование. ⠀
Я для себя выбрала подходящий мне вариант - лунное планирование. Потому что это удовлетворяет мою загадочную эзотерическую природу, дает именно женскую энергию и немного заземляет в моем желании достигать целей мужскими путями.
Что такое лунное планирование? Это значит, что мой месяц начинается не первого числа, а с первых лунных суток. Уже на вторые сутки я с вдохновением сажусь за планы.
Вы можете планировать так, как вам удобно: первого числа каждого месяца, каждый понедельник, или просто по велению души. Просто воспользуйтесь вот этим алгоритмом:
1.Сначала анализирую прошлый месяц: что удалось сделать, почему не получилось, каких ресурсов не хватило, есть ли прогресс, что можно улучшить в следующем месяце, какие выводы на будущее, беру ли невыполненные задачи в следующий месяц.
2. Далее выписываю актуальные цели на текущий месяц из годового списка, добавляю к нему задачи из прошлого месяца, которые ещё имеют силу, но по каким-то причинам не были достигнуты. Плюс цели которые появились после начала января, когда я составляла годовой список. Плюс ежемесячные, еженедельные и ежедневные задачи.
3. После этого я разбиваю все большие цели на мелкие и записываю их в ежедневник прямо на целый месяц вперёд. И отдельно прописываю Tracker привычек и фокус недели.
В этом месяце в моём трекере были такие привычки:
-Чтение бумажной книги
-Не менее 4 стаканов воды в день
-Витамины
-Последний приём пищи не позже 18:00
-Анализ дня ⠀
Эти три этапа помогают мне распланировать месяц, держать руку на пульсе. При этом я имею возможность каждую неделю вносить в свои планы корректировки