Травы, помогающие облегчить менструальные боли
Хотя часто кажется, что обезболивающие — единственное возможное облегчение, на самом деле все наоборот. Постарайтесь запастись травами на следующий период, которые могут оказать вам большую помощь.
Чаи, приготовленные из пустырника или ромашки, станут отличным средством в борьбе против менструальных болей.
Травы от болезненных месячных — каких лучше избегать?
Некоторые травы способны нормализовать менструальный цикл и помочь при неприятных сопутствующих ощущениях.
Но лучше избегать употребления окопника, который полезен в настойках, но уж никак не в чаях. Он похож на ягоды плюща или бузины. Также следует обратить внимание на правильную дозировку трав, во избежание возникновений побочных эффектов.
Используйте травы с осторожностью!
Травы являются важной частью способов борьбы со многими недугами, поэтому важно знать некоторые правила при их использовании:
– Травы необходимо правильно дозировать и хранить, и, что не менее важно, нужно знать их реакцию на лекарства, которые вы принимаете.
– При использовании трав учитывайте, содержит ли ваш напиток столько трав, сколько разрешено, и не превышаете ли вы дневной лимит употребления.
– Один вид травяного чая следует пить максимум две недели, после чего необходимо сделать перерыв.
Рецепт
Приготовление настоящего ромашкового чая не займет у вас много времени и поможет избавиться от неприятных менструальных болей:
– насыпьте одну-две чайные ложки чая в кружку и залейте кипятком;
– через 5-10 минут процедите чай, добавив в него мед и лимон.
Противопоказания
Преимущество использования трав в том, что их противопоказания минимальны: следует проверить взаимодействие трав с вашими лекарствами и гормональными контрацептивами. Некоторые травы могут снизить их эффективность, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.
Автор: Серафима Московская
Также Вам могут оказаться полезными следующие статьи:
#менструация #менструальныйцикл #месячные #чай #боль #полезныесоветы