Повышенная чувствительность зубов чаще всего возникает у шейки зуба, так как эмаль там наиболее тонкая.
Факторами повышенной чувствительности зубов могут быть:
- слишком частая или слишком жесткая чистка зубов (более двух раз в день с высоким давлением и жесткой зубной щеткой),
- неправильная техника чистки зубов (быстрая чистка в области шейки зубов),
- кислые напитки (газированные, энергетические, соки, кофе, вино, напитки из шипучих таблеток) и кислые продукты (лимоны, апельсины, яблоки).
При размягчении и повреждении эмали вследствие вышеперечисленных причин обнажается дентин, в котором находятся каналы с нервными окончаниями, зуб начинает реагировать на сладкое, кислое, холодное или горячее.
После устранения факторов повышенной чувствительности каналы сами закрываются и чувствительность как правило исчезает.
При повышенной чувствительность зубов, стоматолог Кудин Денис Викторович советует:
1. Правильная техника чистки
Чистить зубы мягкой зубной щеткой с использованием специальной пасты для чувствительных зубов и с применением щадящей техники чистки.
2. Ни ПЕРЕД
Не чистите зубы непосредственно перед употреблением кислой пищи, так как это повреждает защитную эмаль на поверхности зубов.
3. Ни ПОСЛЕ
Кроме того, избегайте чистки зубов сразу после приема кислой пищи, чтобы чистка не удаляла поверхностный слой, размягченный кислотами. Предпочтительно полоскать рот сразу после употребления кислой пищи ополаскивателем или хотя бы водой. Лучше подождать один час после употребления кислых ягод, соков, прежде чем чистить зубы.
4. Ни перед сном
Старайтесь, чтобы последний прием пищи перед сном не содержал кислых продуктов. Так как ночью выделение слюны уменьшается, употребление кислой пищи в это время еще более вредно.
5. Продукты с кальцием
Последний прием пищи может содержать молочные продукты (молоко, сыр, йогурт). Это поможет укрепить размягченную зубную эмаль из-за высокого содержания в них кальция.
6. Употребление напитков
Старайтесь не пить слишком медленно и не держать кислые напитки во рту. Используйте для кислых и красящихся напитков соломинку.