Во Франции говорят, что еду необходимо принимать, словно это лекарство, в зависимости от Вашего состояния, в любом случае еда должна быть питательна, чтобы восполнить силы организма, и там должны быть жиры, белки и углеводы и витамины.
Теперь об экологии, соль NaCl токсична и если человек вдруг съест 2 ложки соли он может умереть или заболеть. NaCl - нервно-паралитический яд, не стоит добавлять его в еду, KCl - нервнопаралитический и гемолитический яд и КJ - гемолитический яд.
КJ иногда считают лечебным, только лишь потому, что KJ вытесняет Астат, при облучении, возможно, КJ и поможет.
Теперь о питье, с утра все привычно пьют чай, чай это лекарство, он тонизирует, укрепляет организм, в России все пьют черный чай, Вам точно с утра необходимо скрепить весь Ваш организм, в Китае 6 сортов чая, есть расслабляющие, есть витаминные, есть зеленый чай, который охлаждает в жару, его пьют в Узбекистане, в России пьют только черный чай.
В России были свои чаи и на засушенных ягодах земляники - витаминные и Иван-чай - противовоспалительный, сейчас в России пьют только черный чай.
В Татарстане и в Башкирии, возможно, пьют чай из душицы и зверобоя - противовоспалительные, летом пьют чай из листьев смородины и земляники - витаминные.
Мы не пьём воду, возможно нашему организму необходима сейчас просто вода.
В жару вспоминаем о воде. Пейте просто воду из-под крана, я её кипячу, на Урале вкусная вода, можно пить из-под крана.
В Уфе, конечно, необходимо воду из-под крана отфильтровать.
Кофе поднимает давление, в молодости до замужества у меня было давление 90/60 и я пила с утра кофе, чтобы проснуться и взбодриться, я пила кофе с молоком, с мороженным, с коньяком, в любом виде и сочетаниях, кофе необходимо готовить из зеленого молотого кофе, тогда он поднимет Вам давление и не принесет вреда Вашему организму.
Сейчас кофе не пью, давление в норме, иногда впору пить отвар боярышника, нормализирующий давление или пить кипяченную воду с долькой лимона и ложкой сахара - понижающие давление.
Все знают, при простуде необходимо приготовить куринный бульон, отварить курицу. Куринный бульон поддержит силы воспаленного организма.
В нормальном состоянии я с утра бы попила бы стакан сливок с булочкой и ягодами, в обед бы съела полпорции овощного супчика и куринную ножку с салатом, запила бы виноградным соком, в 17.00 попила бы чаю с бисквитом, бисквит готовят так: разбить 3 яйца, взбить, добавить 1 стакан сахара и 1 столовую ложку уксуса, смешать с мукой и запечь в духовке.
Вечером съела бы овсянную кашу с кефиром, готовят так, берёте 100 грамм овсянки, заливаете кипятком, через 5 минут кипяток сливаете и заливаете пропаренную овсянку стаканом кефира, добавьте 1 столовую ложку сахара и размешайте, и выпила бы стакан минералки.
С утра смотрите состояние Вашего организма и чего бы Вам хотелось, задумавшись о том что Вам приготовить на завтрак, обед и ужин, не забудьте про жиры, белки и углеводы и витамины.
#экология
#диета