Всем привет!
Вчера у меня было небольшое открытие. Про еду, конечно же. 😁 Обнаружила торговую точку, где продают неплохие домашние продукты. Молоко покупаем часто, у одних и тех же продавцов, но ничего кроме молока они не делают. А ведь как-то глупо жить практически в деревне, а закупаться молочкой только в магазине. Надо пользоваться, пока есть возможность.
Вообще на рыночек мы за фруктами пришли, и за арбузом, естественно. Но палатка с молочными продуктами была прямо около входа, так что я там и зависла, считай на рынок не попала. Ничего, арбуз и без меня купили. А я прошлась по всему молочному ассортименту, он, увы, небольшой.
- Творог домашний (300р)
- Сыр из коровьего молока (400р, очень вкусный)
- Сыр их козьего молока (800р, тоже вкусный, но понравился почему - то только мне)
- Сметана (200р/0.5л)
Было ещё молоко, но оно мне ни к чему. И яйца домашние - аналогично.
Не могу не показать сметану. Понимаю, что ничего необычного в ней нет, но у меня, жителя по большей части городского и сметану покупающего в "Пятерочке" и "Магните", челюсть немного отвисла. Не судите строго 😁.
Вчера это была вполне обычная сметана, даже жидкая. Но после ночи в холодильнике в лоточке я увидела не сметану, а мягкое масло. Это нельзя положить в творог или заправить салат. Вот на хлеб намазать - в самый раз будет, отличный бутерброд. Сколько тут жира понятия не имею. Считать буду как "бутербродное масло", 61% жирности.
Давно мне не доставляла столько удовольствия такая простая покупка)). Ну вы поняли, что на моих тарелках будет в ближайшее время. Не сметана, но творог и сыр обязательно.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
С утра было пасмурно и даже прохладно, самое время для каши. В этот раз - пшенной, на воде, но с маслом.
Обед
Запеканка из фарша и кабачка. Страшненькая, но вкусная такая!) Причём даже в холодном виде. Был ещё кусок хлеба и помидор.
Полдник
Само собой, всё купленное надо было продегустировать. Ну как продегустировать - скорее наесться от пуза 😅. Конечно, никакой инфы о КБЖУ к молочке не прилагалось, выбрала из того, что было в списке калькулятора СИТ-30.
Ужин
После столь плотного полдника, ужинать не очень хотелось. Поэтому так. И как хорошо, когда ничего не нужно готовить, просто достать из холодильника и насыпать в тарелку, и курицу, и кабачковую икру. Ужин готов.
Попозже всё - таки не удержались и вскрыли арбуз. Отличный попался, но арбуз на ужин плохая затея во всех смыслах. Вроде бы и не так много было его съедено, но не спалось мне что-то спокойно 😅.
Итого
Кажется, столько всего на тарелках, а по калориям нормально. Чудеса.
И на канале чудеса, с утра аж глаза сразу открылись. Описывают, говорите? 😅 Один единственный подписчик у меня утром был, вместо 3 600. Вы куда все меня бросили? 😪
Сейчас уже всё нормально, но было смешно и грустно
Вот как-то так.
Отличного дня всем! И вкусных тарелок!
Ваша Десятипудовочка.