Растет косточка на ноге? Почему и что с этим делать?
Самая распространенная ортопедическая патология - Вальгусная деформация стопы! Она проявляется образованием выпуклой «косточки» на стопе у основания большого пальца.
Этот дефект принято считать чисто женским, но как показывает врачебная практика он встречается и у мужчин. Только вот у женской половины человечества «косточка» появляется в 10 раз чаще! Самый значительный процент среди больных вальгусной деформацией составляют женщины старше 40 лет.
Основной причиной данного недуга является неправильная обувь! Если вы день за днем носите обувь на высоком каблуке или с узким носком, то шансы на образование косточки у вас очень высоки.
Так же, причинами данного образования могут являться:
- Врожденная слабость соединительной ткани.
- Лишний вес, который увеличивает нагрузку на обе стопы.
- Наследственная предрасположенность.
- Малоподвижный образ жизни (сидячая работа, ослабленные мышцы ног, частое нахождение в пробках или в метро).
- Плоскостопие.
- Травмы суставов стопы.
- Занятия балетом и спортивными танцами — из-за частого передвижения на носочках.
Что делать, если растет косточка на стопе?
Первый, и самый важный шаг — визит к врачу-ортопеду. Необходимо провести всестороннюю диагностику и назначить правильное лечение, которое может быть консервативным или оперативным. Сегодня в арсенале медиков есть достаточно отличных средств, которые позволяют обойтись без операции. Хирургическое вмешательство необходимо только в совсем запущенных случаях.
Лечение вальгусного дефекта длительное, но достаточно простое и изученное! Заключается оно в подборе правильных ортопедических стелек, назначении физиотерапии, противовоспалительных и обезболивающих препаратов, возможно, сеансах массажа. Кроме того, врач порекомендует комплекс лечебной физкультуры. Чтобы терапия быстрее привела к результатам, желательно обратиться в клинику на ранних стадиях заболевания.
Уважаемые женщины, ради Вашего здоровья! Обращайтесь ко врачу сразу же, как почувствовали первые симптомы!
Что Вы можете сделать сами?
Хорошей поддержкой лечению станет:
- Ношение удобной, не узкой обуви на невысоком каблуке.
- Постоянное использование ортопедических стелек.
- Чередование активности и отдыха — особенно актуально для тех, кто работает на ногах.
- При необходимости снижение веса.
Эти меры хороши и для профилактики вальгусной деформации. Еще одна полезность напоследок: на состоянии стоп хорошо сказывается хождение босиком по гальке, песку, неровным поверхностям!
Будьте здоровы!