Психосоматика
Психическое состояние может оказывать значительное влияние на работу внутренних органов человека. Эта связь называется психосоматикой.
Например, после тревожного разговора болит голова, из-за нервозного состояния перед важным событием появляется тошнота или диарея, а от встречи с горячо любимым человеком — «бабочки в животе». И виноват не спазм, не инфекция, не физическая травма — только эмоции.
Притом уже существующие заболевания психосоматические расстройства усугубляют: язва, экзема, псориаз, гипертония, болезни сердца.
Стресс (или правильнее — дистресс, состояние страдания) провоцирует упадок сил, истощает ресурсы организма, негативно влияет на выработку гормонов и нейромедиаторов. В частности, начинает интенсивно вырабатываться гормон кортизол, повреждающий стенки сосудов и повышающий артериальное давление.
Еще в 1930-е годы германо-американский психотерапевт Франц Александер разработал «чикагскую семерку» болезней, которые вызываются стрессом и лечатся вместе с психотерапевтом:
• Бронхиальная астма
• Атопический дерматит
• Гипертония
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы)
• Ревматоидный артрит
• Язвенный колит
Современные эксперты данный список считают неполным и включают в него также:
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Функциональная желудочная диспепсия
• Головные боли
• Судороги
• Экзема
• Дерматит
• Дисменорея (болезненная менструация)
По мнению основателя Школы эмоционального интеллекта Алексея Красикова, проблема психосоматических расстройств кроется в подавлении эмоций. Не в пользу человека работают установки вроде «Мужчины не плачут» или «Я справлюсь без чьей-либо помощи». Развиваться болезни способны и на фоне посттравматических стрессовых расстройств. Как пример, после Второй мировой войны в Великобритании был зафиксирован скачок заболеваемости язвенных болезней желудка среди солдат и офицеров, пишет РБК.
Лечатся последствия психосоматических расстройств только комплексно. Принять таблетку от головы и не снять стресс, который вызвал боль, — все равно, что не принять таблетку от головы.