Эмоциональное расстройство

Вы знаете кого-то, кто никогда не может контролировать свои эмоции? Возможно, они постоянно говорят что-то в неподходящее время. Или, может быть, они осуждают других, но сами с трудом воспринимают критику. Если это описывает кого-то из ваших знакомых, высока вероятность того, что этот человек с низким эмоциональным интеллектом и у него эмоциональное расстройство.

Низкий эмоциональный интеллект означает неспособность воспринимать эмоции, как свои собственные, так и других.

Понимание эмоций необходимо практически для всех аспектов жизни. На самом деле, многие эксперты считают, что эмоциональный интеллект имеет большее значение в жизни, чем IQ. Таким образом, низкий эмоциональный интеллект негативно влияет не только на межличностные отношения, но и на психическое и физическое здоровье.

Когда у кого-то это эмоциональное расстройство, оно проявляется по-разному.

Какие конкретно это признаки?

Они всегда быть «правы».

Вы, вероятно, знаете кого-то, кто, всегда вступает в споры с другими. Друзья, семья, коллеги и даже случайные незнакомцы оказываются втянутыми в споры.

Они до смерти спорят, отказываясь слушать, что говорят другие. Даже если вы предоставите им доказательства того, что они неправы, они будут утверждать, что ваши факты неверны.

Они ведут себя бесчувственно.

По большей части такие люди не знают, что сказать. Они не понимают, что сейчас неподходящее время для разговора.

Например, они могут сказать что-то бестактное на похоронах или пошутить сразу после трагического события. Если вы удивитесь их необычному ответу, то они ответят, что вы слишком чувствительны.

Поскольку им трудно понять эмоции других, неудивительно, что они не могут адекватно реагировать на некоторые события.

Они обвиняют других в своих проблемах.

Такие люди плохо понимают, как их эмоции приводят к проблемам. Чего не будет делать человек с низким эмоциональным интеллектом, так это брать на себя ответственность за свои действия.

Когда что-то идет не так, их первая реакция — найти кто виноват. Они считают, что у них не было другого выбора, и что другие просто не понимают их ситуации.

Например, если они прочитали ваши сообщения, то это ваша вина, что вы оставили свой телефон разблокированным.

У них бывают эмоциональные всплески.

Способность регулировать эмоции является одним из компонентов эмоционального интеллекта. Людям с эмоциональным расстройством часто трудно понять и контролировать свои эмоции.

У человека с недостаточным эмоциональным интеллектом бывают неожиданные эмоциональные всплески, которые кажутся неконтролируемыми.

У таких людей часто мало близких друзей. Это связано с тем, что дружба требует взаимных уступок, сострадания и эмоциональной поддержки — всех характеристик, которых обычно им не хватает. Вместо этого такие люди часто кажутся резкими и бесчувственными.

Низкий эмоциональный интеллект может вызвать проблемы во многих сферах жизни. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой эмоциональный интеллект. Оттачивая свои навыки, вы можете улучшить свои личные и профессиональные отношения.