Вакуум — это не волшебная таблетка для укрепления мышц живота. Вакуум — это втягивание эпигастральной области, когда мы поднимаем купол диафрагмы, атмосферное давление вдавливает внутрь живот.
Какие есть противопоказания:
- Первый месяц — 40 дней после беременности, когда выходят из женщины послеродовые лохии. Если же начать создавать вдавливание атмосферным давлением вашего живота, то происходит нарушение выхода послеродовых лохий, это приведет к застою, а далее к Эндометриозу и множеству всякой фигни конечно же. Подумайте, оно вам нужно.
- Проблемы с ЖКТ, язвенная болезнь, желчевыводящих путей. С помощью вакуума вы усугубите себе ситуацию. Смещая органы брюшной полости с места на место возникают воспалительные процессы, которые просто таблетками вылечить не получится. Прежде чем что-то делать, проконсультируйтесь с врачом.
- Проблемы с органами малого таза. Ни в коем случае не делать вакуум. Когда вы втягиваете живот к позвоночнику, то вашим внутренним органам нужно куда-то деваться. Вверх к куполу диафрагмы-нет, в стороны-там у вас тоже места не особо, тогда вашим органам за счет центра тяжести удобнее идти вниз в область малого таза. А там вы готовы встречать соседей?!
- Внутриматочная спираль. Во-первых, чтобы поставить спираль уже нужно понимать, что противопоказание, как воспаление в области малого таза, которое бывает из-за смещения органов малого таза, уже приводят нас к пункту выше. Во-вторых, поставив ее вам противопоказаны различные манипуляции с эпигастральной областью, иначе она вам проткнет там все напрочь.
- Проблемы со «стулом». Плотно покушав вечером, да и принципе поедая продукты, которые цементируют ваши отходы и не дают им возможность распада и выхода, не решаются вакуумом.
Наша цель — не создать проблему, которую всякими разными и спорными техниками решать, а логично исключить возможность ее возникновения.
Вводите в свой ежедневный рацион достаточно клетчатки, овощей и фруктов. Питайтесь достаточно и без зажора, тогда вам не понадобятся «послабляющие карусели».
Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже http://masha.fit/?utm_source=zen&utm_content=vakuum
Расскажите в комментариях делали ли вы вауум? И помог ли он вам добиться резутьтатов?
#вакуум #вакуумживота #вакуумныймассаж #убратьживот #убратьжир