Да, меняться сложно, это работа с собой. Но точно можно, и это приносит огромное удовлетворение. И не только! Важно – что именно так растет самоуважение, растет ваша самооценка🔝 и любовь к себе💝. То есть можно сказать, что изменение своей личности, через изменение своих мыслей, поступков, реакций, через действие – это путь к адекватной и здоровой самооценке. И еще – путь в процессе которого растет ваша любовь к себе️. Эта самая долгожданная любовь к себе!
⠀
Я вывела вот такой рецепт, или пошаговый алгоритм:
⠀
1.✅Просто захотеть, окончательно и бесповоротно. У кого-то для этого достаточно внутренней мотивации, а кому-то нужен волшебный пинок от жизни, когда станет уже совсем невыносимо терпеть как есть.
2.✅Определить свою цель🎯 – что вам нужно, какую жизнь вы для себя видите, какой хотите быть. То есть – меньше абстракции и больше конкретики. Можно визуализацию ⠀
3.✅Поднять внутренний ресурс, если это необходимо. Выйти из состояния апатии, для изменений нужна конечно же энергия⚡ и сила. В этом поможет и эта самая цель на горизонте. Она вас будет, первое время, пока вы не разбежитесь и не войдете во вкус – манить и подтягивать к себе.
4.✅Действовать. Делать хоть что-то. То, что ранее не делали. Можно составить план📝 действий, а можно и стихийно без всяких планов. Но в голове у вас должна установиться прочная связь:
👉«Изменения идут только через реальные действия»
5.✅Вот это очень важно: разрешить себе ошибки, да, могут быть неправильные решения. Но это тоже действия и незаменимый ваш личный опыт. Его нужно учитывать и ВСЕГДА относиться внутри к себе по доброму, чтобы не было❗
⠀
Очень надеюсь, что этот рецепт пригодится тем, кто хочет что-то поменять, но пока не знает как и с чего начать, пока ничего для этого не делает. На каком пункте ✔ вы сейчас? Какие у вас есть вопросы?
