Увидел тут один очень интересный эфир и не смог не поделиться выжимкой из него с вами.
Думаю, все вы знаете врача Мясникова и понимаете, что ерунду бы он точно не сказал. Да в его словах уверен и я, и полностью их подтверждаю.
У нас в стране очень много больных гипертонией, к сожалению, поэтому данную информацию должно узнать как можно больше. Тем более, что это все не из уст какого-нибудь шарлотана, а от известного и квалифицированного врача.
Запомните, с гипертонией шутить нельзя и в любом случае нужно консультироваться со своим врачом. Ну а мы перейдем уже к самом ошибкам, которые нельзя допускать.
Первая, и к сожалению, самая распространенная - самовольный отказ от лекарств. Да, часто бывает так, что врач выписывает пациенту таблетки и все вроде бы хорошо, эффект происходит, но...
Как только проблемы перестают так часто давать о себе знать, пациенты перестают пить лекарство. Это самая ужасная ошибка! Это не дает никакого эффекта и только усугубляет положение. Если вы из таких - срочно идите к врачу и ждите, что он вам скажет делать дальше.
Следующая ошибка, менее распространенная - самолечение с помощью трав. Особенно это популярно в деревнях, где бабушки и дедушка неверно представляю эффект от растений, полностью не зная всего, начинают самовольно их употреблять. Еще и совместно с курсом лечения или вообще вместо него! От этого происходят большие проблемы.
Ну и заключительная ошибка состоит в большом потреблении соли и сахара. Что если я скажу вам, что норма потребления соли - не больше пяти грамм, а нормы на сахар вообще не существует...?
Так уж заложено в нас эволюционно, что мы не должны были употреблять сахар в том виде, в котором делаем это сейчас. Только получая его непосредственно от фруктов.
Ну а касаемо соли все просто. В среднем человек потребляет 12 грамм соли, при норме для здоровых людей - 5. А для больных так и вовсе 2-3 грамма...
Я надеюсь, что вы серьезно отнесетесь к данной статье, будете следить за своим здоровьем и слушаться всех советов своего врача.
А если статья была вам полезна, то не забывайте подписываться на канал!