Приветствую Вас дорогие читатели и друзья!
Последнее время, наступает состояние, ни чего не хочется ни делать, ни лежать. Задался вопросом почему так и начал контролировать, что же я ем. Пришёл к неутешительным выводам, ем всякую фигню.
Наверно и не я один. Ведь что мы едим, всё что быстро можно приготовить. Заморозка, охлаждёнка, колбаса и т.д. Всё. что "очень полезно" организму.
Решил заняться этим вопросом. И правда едим мы что попало, лишь бы забить и набить желудок. Создаётся впечатление, что живём для того чтобы есть, а не не едим для того чтобы жить. Иногда даже занимаемся само уничтожением.
Изучив, прочитав, испробовав на себе, вывел 5 по моему мнению лучших продуктов для плодотворной жизни.
Итак:
1. Наша любимая ВОДА, про которую мы часто забываем. Забываем о том, что без воды и не туды и не сюды. Она же является лучшим поставщиком питательных веществ в организм.
2. Бобовые, лучше всего фасоль и чечевица. Они являются лучшими кто поставляет в организм нашу драгоценную клетчатку, белки и ещё кучу всяких полезностей для нашего пищеварения.
3. Бананы-это просто кладезь калия. А для мужчин и кладезь мужской силы. Не зря же природа сделала его похожим на кое какой орган. Важность бананов ещё и в том, что в связи с тем, что калий организм не вырабатывает сам, банан его просто вкладывает в нас.
4. Орехи практически всех видов, семечки подсолнечника. А вот они, не буду говорить про белки и жиры, кладезь магния-который сахар преобразует в энергию.
5. Овес. В связи с тем, что он просто насыщен витамином "в", он превращает углеводы в поток энергии и снижает наш "любимый стресс".
Ешьте, пейте и не злоупотребляйте, ведь всё есть яд и всё есть лекарство, различие только в дозах.
Здоровья и энергии Вам!!!