Офис. Огромное количество работы. Новые проекты. Сначала хочется дожить до обеда, а потом до вечера..
А еще после обеда так клонит в сон. Хотя бы полчасика, думаем мы.
И наш организм абсолютно прав. Именно в этот период (с 14 до 15) вырабатываться гормон роста - гормон красоты и вечной молодости. Не откажите себе в удовольствии вздремнуть. А лучше всего перед этим расслабиться и послушать прекрасные звуки. Послушайте. Включаем и наслаждаемся🥰
А после легкого сна не забываем про разминку, потому что гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
#алтай #релакс #работавсети #работадома #отдых