💬Многие признаются, что (начинать)
медитировать в современных реалиях очень сложно.
Общее очень напряженное поле не позволяет переключиться, отстраниться от внешнего мира и погрузиться в мир внутренний.
⠀
🧘🏼♂️То есть для того, чтобы сохранять спокойствие и расслабиться нужно уйти в себя (медитировать), но для многих это требует огромного количества усилий.
Замкнутый круг какой-то получается, выход из которого возможен только после месячного отпуска на необитаемом острове без интернета…
⠀
Но такое роскошество мало кто может себе позволить.
Поэтому мы идём к массажистам, которые возвращают нас в тело и дают возможность хоть ненадолго отключиться.
Занимаемся спортом до умопомрачения, чтоб снять нависшее за день напряжение. Едем на ретриты, где благодаря сложным процессам, забываем о внешних тревогах.
⠀
И это действенные способы. Но физ.нагрузки, в том числе массаж, в ситуации эмоционального прессинга дают очень кратковременный эффект, а ретриты доступны далеко не всем (это время и деньги).
⠀
💭Я много думал об этом, и когда-то появилось желание проводить гонг-медитации. Там даже те, кто вообще не в состоянии выключить мозг, переключаются под влиянием звука.
⠀
Это тот же массаж, но расслабляет он нас не только на уровне тела, но и на уровне психики.
Звук гонга деактивирует тревогу и даёт мозгу новый паттерн реагирования - вместо тревоги, напряжения, переживаний - спокойствие.
⠀
ℹ️Те, кто ходят на гонг хотя бы 2 раза в месяц замечают, что состояние стало стабильным, а сил прибавилось.
И здесь нет никакой магии.
Все просто: мы не тратим энергию на переживания и тревожность.
Вся энергия идёт на реальную жизнь, состоящую из отношений, работы, хобби и прочего. Мы учимся другим реакциям, не впадаем в ступор или истерию, а проблемы решаем более конструктивными способами.
⠀
Во многих случаях гонг может заменить и психотерапевта, и массажиста вместе взятых.
⠀
➡️В августе будет 2 гонга в Москве: 13 августа и 25 августа.
И я приглашаю всех желающих на эти практики.
Эффект вы заметите сразу и с удивлением обнаружите, что он не исчезнет после выхода из зала.
⠀
До встречи в пространстве звука и энергии!
⠀
📲Регистрация на медитацию по ссылке:
#григорийхагалаз #григорийкузнецов #магия #эзотерика #личностныйрост #вибрация #звуки #гонг #медитациягонг #медитация
