Что такое внутренний ребенок? Как он влияет на вас и ваши эмоции? Почему без понимания своего внутреннего ребёнка невозможно быть счастливым?
Внутренний ребенок - это часть вас, которая отвечает за эмоции, реакции и чувства.
Эмоции - за все ваши эмоции отвечает именно внутренний ребенок. Если вы часто и гневно злитесь - это он. Если вы не умеете радоваться - тоже он. Если вы счастливы, если вы грустите или чувствуете апатию и пустоту - это все о внутреннем ребёнке. И если наладить контакт с ним, вы сможете управлять эмоциями и снижать/повышать их градус с помощью определённых инструментов саморефлексии.
Желания - хочу то, хочу это. Так хочу жить, а так не хочу. За все ваши желания отвечает именно внутренний ребенок. Если вы не знаете чего хотите или не умеете хотеть - нужно работать именно с этой эго-ролью.
Интерес - это то, что заряжает, дарит энтузиазм и вы хотите делать, изучать, работать, развиваться. Все это заслуга вашего внутреннего ребенка. Полное отсутствие интереса к жизни и работе, внутренняя пустота, - признак того, что ваш внутренний малыш не может до вас докричаться. Или уже даже и не кричит.
Творчество и новаторство. Крылья вдохновения и желание созидать, увлечённость новой идеей, - так ваш внутренний ребёнок проявляется в мир, выражает себя.
Радость и счастье может испытывать только ваш внутренний ребенок. Замечать мелочи, удивляться новому, прыгать с подругой по лужам в дождь, радоваться рассветам. Вашему карапузу важно, чтобы вы давали ему выражать свою радость. Иначе он отплатит вам следующим пунктом.
Злость и страх возникают тогда, когда внутренний ребенок чувствует опасную ситуацию или подавление его потребностей. Эти эмоции важны и их тоже нужно проявлять, иначе они проявятся в виде пассивной агрессии, обид и апатии. Токсичить начнёте по полной )
Для чего нужно изучать своего внутреннего ребенка? Чтобы понимать себя, свои желания и эмоции и выражать их в нужный момент. А не когда все уже летит в тартарары.
Также можно "довоспитать" в себе то, что недовоспитали родители и переписать паттерны эмоций.
В следующем посте опишу 3 вида внутреннего ребенка и дам часть инструментов для работы с ним.
Подписывайтесь или сходите ко мне в телеграм @neforqueen, - там намного больше информации.
#психология #внутреннийребенок #убеждения #эмоции #чувства #апатия #грусть