Моя практика показала, что около 70 % женщин не знают, как полюбить себя и повысить свою самооценку.
А у женщин, которые себя недооценивают и не любят, сложно с отношениями: либо нет любимого мужчины, либо постоянно попадают в мучительные отношения.
Таким женщинам проще рассказать про негативный опыт, про то, как мужчина использовал их, чем вспомнить, как красиво он ухаживал, одаривал подарками и носил на руках.
Я приведу 4 признака, которые говорят о том, что у вас есть проблемы с самооценкой:
➤ Вы экономите на себе
Конечно, бывают кризисы, когда экономия оправдана. Но если вы часто экономите без видимых на то причин, стоит задуматься. Вы можете, например, отказать себе в покупке новых классных сапожек, потому что вроде старые еще прилично выглядят, пусть им и 2 года уже.
И вы можете себе их купить, у вас есть на это средства, просто сами решаете, что обойдетесь и так.
➤ Вы не умеете говорить «нет»
Вы не говорите «нет» тогда, когда вам что-то некомфортно, не нравится. Вы предпочитаете потерпеть. Этому может быть много разных оправданий: «Он же попросил меня, как отказать», «Мне не сложно отменить свои дела», «А вдруг я обижу своим отказом» и тому подобное.
Если на вас частенько вешают больше задач и в срочном порядке, а вы терпите, то это точно тревожный звоночек.
➤ Редко смотритесь в зеркало
Вы не любуетесь собой, ваше отражение, фигура вам не нравится. Вы сразу видите не свои плюсы, а недостатки. Некоторые избегают зеркала, чтобы лишний раз не огорчаться, а некоторые относятся равнодушно к своему отражению.
И тот и другой вариант – это яркий сигнал, что есть проблемы с любовью к себе.
➤ Много критикуете других
Критика – это неосознанный сценарий отношений с собой. Критикуя других, вы в первую очередь критикуете себя. И очень часто то, что вы осуждаете в других людях, есть в вас самих. Люди, которые любят и уважают себя, не критикуют себя и других. Наоборот, они ищут лучшее в других и в себе.
Здесь я делился упражнением, которое поможет вам повысить самооценку.
👉 Скачивайте «Список влюбляющих фраз», чтобы мужчина думал только о вас. Чем чаще вы их говорите, тем больше мужчина в вас влюбляется 👩❤️💋👨
👉 Скачивайте список вопросов, чтобы быстро распознавать ненадежных мужчин, которые хотят вас обидеть. 🙅♀️
Приглашаю вас на полностью бесплатные курсы по отношениям:
- ❤️ Вся правда о мужчинах и отношениях – что делать, чтобы отношения приносили удовольствие, а мужчина ценил, уважал и боялся потерять.
- ❤️ Притяжение достойных мужчин – как притянуть в свою жизнь мужчину мечты и начать с ним серьезные отношения.
- ❤️ Перезагрузка отношений – как перевести отношения на новый уровень, чтобы они складывались так, как комфортно вам, а не только мужчине.
Всероссийский образовательный проект «Альфа-Женщина» – это:
- Лучший образовательный проект в сфере отношений для женщин, а автор лучший эксперт в сфере психологии отношений – Премия «Персона года».
- Филипп Литвиненко признан лучшим экспертом в психологии отношений – Премия «Лидеры эпохи».
Видео-отзывы участниц проекта «Альфа-Женщина» можно посмотреть на Яндекс.Дзен – здесь, здесь и здесь.
Я желаю вам успехов. И до скорых встреч.