Как дожить до ста лет? 1. Прежде всего, определитесь, а зачем вообще Вам доживать до ста лет? Что конкретно Вы хотите успеть именно за этот промежуток времени? Сделать, вкусить, попробовать, сотворить, увидеть, ощутить, почувствовать (самое важное!)? Тезисы вроде "заработать миллион на акциях, купленных в прошлом веке" не котируются :) Почему именно цели так важны? Потому что тело система целеориентированная. Если у него будут подлинно интересные, глубокие, важные в ощущениях, достойные по уровню задачи, к тому же приносящие благо всему человечеству - уж будьте уверены, тело само выведет Вас на информацию о том, как питаться правильно, поднимет в 6 утра и поставит под холодный душ. Или окунёт в рассветное море :) 2. Поставьте себе в том числе цель за это время лучше разобраться, как работает тело и пищеварение. Не обязательно становиться кинезиологом и нутрициологом, но базовые навыки достаточного движения, построения здорового рациона, заботы о себе и самоисцеления доступны всем - и о