Как дожить до ста лет?
1. Прежде всего, определитесь, а зачем вообще Вам доживать до ста лет? Что конкретно Вы хотите успеть именно за этот промежуток времени? Сделать, вкусить, попробовать, сотворить, увидеть, ощутить, почувствовать (самое важное!)? Тезисы вроде "заработать миллион на акциях, купленных в прошлом веке" не котируются :)
Почему именно цели так важны? Потому что тело система целеориентированная. Если у него будут подлинно интересные, глубокие, важные в ощущениях, достойные по уровню задачи, к тому же приносящие благо всему человечеству - уж будьте уверены, тело само выведет Вас на информацию о том, как питаться правильно, поднимет в 6 утра и поставит под холодный душ. Или окунёт в рассветное море :)
2. Поставьте себе в том числе цель за это время лучше разобраться, как работает тело и пищеварение. Не обязательно становиться кинезиологом и нутрициологом, но базовые навыки достаточного движения, построения здорового рациона, заботы о себе и самоисцеления доступны всем - и они покрывают 99% того, на что тратятся бешеные деньги (и время жизни) в аптеках и клиниках.
3. Формируйте правильное мировоззрение. Жизнь - это не то, что с нами случается, это то, как мы это видим, воспринимаем, описываем через свою систему верований и ценностей. И поверьте, несчастные, злые, обиженные и страдающие люди никогда не живут долго. В наши дни у всех нас есть очень большой шанс приблизиться к тем грандиозным людям прошлого, которые умели играючи ходить по снегу босиком и даже по воде пешком :)
4. Наслаждайтесь жизнью. Серьезно. Не мечтами о лучшей жизни, больших деньгах и дорогих вещах - а каждодневными событиями, ощущениями, переживаниями. Лучами солнца, подъездной пылью, каплями дождя на лице, крепким дружеским объятием, пением птиц и шумом волн, пусть даже в записи. Открывайте глаза, уши и поры кожи. Посмотрите "Человека из Подольска" в конце концов :)
Чем больше жизнь будет уверена, что нравится Вам, тем на дольший срок ей захочется остаться с Вами рядом :)
Публикация
https://www.osnmedia.ru/obshhestvo/chetyre-prostyh-sekreta-psiholog-raskryla-kak-dozhit-do-sta-let/