Мальчиков попрошу воздержаться от прочтения данного текста. Он исключительно для девочек.
Как выглядит живот у меня после восьми выношенных в нём людей? Ну вот так…
И от идеальности он далёк ещё с моих 17 лет и первой беременности. Именно тогда у меня мой прокаченный танцевальный живот весь пополз растяжками при почти полном отсутствии беременного живота. Более того, тогда же растяжки появились даже на икрах и подмышках, это при максимальном весе перед родами в 57 кг. Бывает и так. Отчего они появляются я не знаю. Убирать их я не собиралась и не собираюсь. Потому что меня растяжки вообще не парят.
Во все остальные семь беременностей, даже при больших животах с Трофимом и Богданой, новых растяжек не появилось. Те, что были краснели, а потом после родов опять бледнели, но кожа больше не рвалась.
После родов живот, в отличие от ног и рук первым приходит в норму и довольно быстро принимает свою обычную форму без нагрузок и занятий.
Чем больше у меня вес, тем толще, плотнее живот. Сейчас я не в лучшей своей форме после отпуска, вес 60 кг без тренировок в спортзале, но с лёгкими тренировками дома. Поэтому пресса не видно, он скрыт хорошей такой жировой прослойкой😀.
У меня нет диастаза. Почему? Потому что не было никогда крупных детей, которые могли развести по сторонам ткани. Думаю, повезло. И генетика вообще ни при чём.
Но живот, даже при хороших физнагрузках в спортзале у меня никогда не бывает полностью плоским. Маленький, круглый мешочек возле пупка сохраняется всегда. Это проверено и весом, и нагрузками.
Моё тело далеко от идеальности, маячащей в моей голове. Но☝🏻, оно выносило восемь детей, я всегда себе об этом напоминаю, ну и я над ним работаю, не запускаю.
Как у вас дело стоит с растяжками и диастазом? Как решали эти проблемы?
Статья написана по просьбам и для обмена опытом. Все фукающие комментарии будут удалены.