Орторексия — навязчивое стремление выбирать и есть только здоровую, правильную, «чистую» пищу. Пищу, которая рассматривается как «нездоровая», полагается избегать всеми силами. Считается, что орторексия относится к расстройствам пищевого поведения.
⠀
Тема свежая и малоизученная по сравнению с другими психологическими расстройствами. Тренд на здоровый образ жизни, правильное питание и велнес до нас уже, конечно, дошел. Но, похоже, пока ещё не качнулся в обратную сторону, когда начинают понимать, что чрезмерный перебор в любой области — это нехорошее развитие событий, и здоровый образ жизни не исключение.
⠀
У нас тренд на осознание экстремальных вариантов ЗОЖа как «нездоровой истории» пока не выражен, разве что в узких специализированных кругах. Большинство, как мне кажется, по-прежнему разделяют убеждения, что здоровый образ жизни в плане питания и ПП (правильное питание) — это замечательно в любом варианте.
⠀
Орторексия воспринимается обществом как положительная характеристика человека, свидетельствующая о его силе воли и контроле. До поры до времени проявления орторексии беспокоят человека. Он радуется собственной «осознанности» и тому, что встал на путь истинный. Но час расплаты близок))
⠀
Орторексия порождает связку «я хороший/ достойный чего-то хорошего в жизни ТОЛЬКО пока я ем «хорошую» еду». Орторексики впадают в огромное чувство вины относительно съеденной запрещенки, что автоматически снижает качество жизни в целом.
⠀
Мне нравится метафора с супом. Классно, если ваша жизнь (суп) состоит из полезных элементов (продуктов) , но, суп становится намного вкуснее, когда в нем есть немного соли и специй. Такой «солью» и «специями» и выступает еда не полезная для тела, но полезная для психики.
⠀
Есть такое хорошее выражение: «Психика — это мама для тела». Классные мамы заботятся о питании своих детей, выбирая на стол хорошие продукты, но порой и балуют своих детей совсем не полезными вкусняшками. Их связь через такое шаловство становится только крепче; а у детей при этом уходит под час болезненный интерес к «запретному плоду».
⠀
❓ Поделитесь, как у вас с ЗОЖностью? Бывает, что перебарщиваете? Или «качели» в другую сторону и ЗОЖа не хватает?))
#психология #психосоматикаболезней #честная_психосоматика #психосоматика_натали #делоне_в_еде