Послеродовая депрессия, довольно частый запрос, с которым заходят ко клиенты и сейчас давайте порассуждаем о том, как он формируется и что

Послеродовая депрессия, довольно частый запрос, с которым заходят ко клиенты и сейчас давайте порассуждаем о том, как он формируется и что делать, чтобы туда не попасть.?

Изначально в большинстве случаев он тоже построен на том, что мне все должны. Если в предыдущем посту говорили, ты должен мне всю жизнь, то в послеродовой депрессии чаще всего мне должны все.То есть я не знаю почему, я сама себе придумала, что, когда я рожу этот ребенок будет нужен не только мне, но и всем бабушкам, дедушкам, тетям, дядям, друзьям и тд…Мне все будут помогать!Особую роль в этом займет муж, который будет полностью участвовать во всем абсолютно.

Просыпаться ночью, купать ребенка, и фактически он будет с ребенком также 24 на 7. У большинства из вас почему то, что если муж сходил на работу, а я тут и играла с ребенком, соответственно, как он пришел с работы, дальше должен забрать его, а пока его нет, мне все должны все делать.

И как только мы нарисовали такую картинку, так у нас сразу возникло ожидание, и эмоция появляется в тот момент, когда ожидание не соответствует реалу.И тогда идёт разочарование «Как так?» А дальше мы не понимаем, что с этим делать, но довольно часто бывает так,что депрессия в общем то это то, что я вообще не понимаю, что мне делать. Я не понимаю, что делать мне с моим ребенком? Я не понимаю, почему сложился такой реал когда я осталась всеми брошенная с этим младенцем.

И тогда нам организм говорит,слушай Ты попробовала так? Ты попробовала другую стратегию? другую тактику?

Если в отношении других людей ты попробовала договориться,ты попробовала поистерить, ты попробовала поругаться.

Ничего не сработало.

Никто не стал постоянно приходить и тебе помогать с твоим ребенком, Если и в отношении ребенка, что-то не получается, тоже попробовала и то и то, и к сожалению-нет. И поэтому ляг, лежи и ничего не делай. НО хочется напомнить,что слово, послеродовая депрессия, оно сейчас стало настолько популярным, что большинство из нас, просто как внушение, трековую вещь его ждут.

А вот сейчас рожу и дальше упаду в депрессию?Потому что, это было у подружки, и ещё у кого-то, а потом месяц-2-3 и тогда уж стану мамой. Обычная штука построенная на внушении.

Поэтому мои хорошие кто сталкивался? Как выходили?

Делитесь в комментариях, давайте порассуждаем ⤵️

Ваша Лена.