Опасные отношения, токсичные отношения, трудная любовь — как прекратить страдать, терпеть боль и унижения?
Токсичный, т.е. такой, который не только не является источником удовлетворения, но прежде всего приносит боль и страдание.
Токсичные отношения: как освободиться?
Наступает момент, когда человек в оскорбительных отношениях каждый день задается вопросом, как вырваться из нездоровых отношений, в которых он находится. Он старается сделать все, чтобы сохранить эти отношения, но наконец понимает, что пора заканчивать то, что приносит ему неудовлетворение от жизни.
Есть страх одиночества и страх того, как мы будем обходиться без партнера. Однако психологи говорят, что стоит найти в себе силы закончить этот этап и навсегда порвать с токсичным партнером.
Токсичные отношения - помогите.
Основной вопрос, который у нас возникает, когда мы хотим разорвать токсичные отношения: как мы можем уйти, пока мы все еще влюблены?
Тиффани Кеннеди, женщина - наставник, которая увлечена тем, чтобы помогать женщинам преодолевать трудные моменты в жизни, рассказывает, как всего за несколько шагов разорвать токсичные отношения и начать жить новой жизнью:
1. Научитесь «отпускать».
Кеннеди считает, что признание самой себе в том, что у нас не получилось, и что наши отношения были ядовитыми и разрушительными, — самый сложный этап и первый шаг к разрыву. Особенно, если мы сделали все, чтобы понять поведение партнера и изменить его «в лучшую сторону».
Эксперт рекомендует задаться вопросом, действительно ли эти отношения того стоили. Понимание этого – первый шаг и осознание неизбежности расставания.
2. Перестаньте ждать, пока все изменится.
По словам Кеннеди, самая большая ошибка женщины в оскорбительных отношениях — это ожидание изменения поведения ее партнера. Вера в то, что произойдет чудо, блокирует нас, и мы живем неоправданной надеждой, что все наладится. По ее словам, оно того не стоит, ведь люди меняются только тогда, когда они действительно этого хотят и работают над собой.
3. Примите боль.
Отношения наполняют нашу жизнь до краев, и очевидно, что они оставят после себя пустоту. Но Кеннеди считает, что преодоление первоначального дискомфорта от того, чтобы стать «выздоровевшим» одиноким, — самая трудная часть, но это пройдет, и наша жизнь станет легче.
Стоит помнить, что боль не будет длиться вечно.
4. Плач — это лекарство.
Токсичные отношения стоят того, чтобы их оплакивать. Плач очищает, а говорить себе, что стоит «быть сильной», — ошибка и никому не нужный героизм. Не стоит делать вид, что все хорошо, потому что это не так. Плачь, и тебе скоро станет лучше.
5. Найдите время и поймите, что счастье в пределах вашей досягаемости.
Прекращение токсичных отношений — это не конец жизни. Вы не должны быть наедине с этим. Воспользуйтесь помощью и поддержкой близких вам людей. Не прячьте свою боль. Представьте, что вы снова счастливы, что вас не беспокоит будущее. Цените «здесь и сейчас».
Вскоре вы поймете, что заслуживаете здоровых, приносящих удовлетворение отношений, хотя, возможно, не видите этого прямо сейчас. Прекращение токсичных отношений — лучшее решение, которое вы можете принять. Верьте и двигайтесь вперед.
А у вас был опыт токсичных отношений?
Не забудьте поставить лайк и подпишитесь на наш канал.
Ставь лайк и пиши комментарий, если понравилась статья.
Благодарю за прочтение статьи до конца.
#семейные отношения #семья #женщины #мужчины #проблемы в отношениях