Ключ к внутреннему отделению от родителей — осознанность.
Постарайтесь включить внутреннего наблюдателя и, прежде чем проглотить мамину наживку, скажите себе «стоп». После этого у вас есть выбор: реагировать как обычно или не вестись на манипуляцию. Как дальше действовать, нужно разбираться в каждой конкретной ситуации.
Чувство вины и нарушенные границы формировались не один день, и поменять все быстро не получится.
Если родитель не желает признавать то, что его ребенок повзрослел, и не относится с уважением к его решениям и жизни в целом, то это его «вина». Именно на родителе лежит ответственность, как среагировать на поступок ребенка: сердечными каплями и вызовом скорой либо словами: «Я принимаю твой выбор. Это твоя жизнь».
Хорошая новость заключается в том, что эмоционально отделиться от родителей можно в любом возрасте, главное — начать работать над этим.