Сегодня снова практиковала позитивную очередь. Так как стоять приходилось долго, то и вариантов полезного времяпрепровождения нужно было несколько. Выбрала первые, что пришли в голову.
1) Разговор с оказавшейся в параллельной очереди знакомой - недолго, но все же обмен энергиями произошел, а значит пополнилась женская копилочка.
2) Заранее было скачано из интернета видео и взяты с собой беспроводные наушники - и 1,5 часа превратились в познавательное образовательное время о здоровье и влиянии эфирных масел на тело и ум человека.
3) Дыхательная практика - дыхание животом, которое называют ещё "дыханием долгожителей", - потрачено на пользу организму ещё около 20 минут.
4) Тренировка нижних брюшных мышц, улучшающая работу кишечника и гормональной системы в целом - ещё 10 минут для укрепления собственного здоровья.
Итого, полезно проведенного времени 2 часа, очередь побеждена!
#время в очереди #простые советы для здоровья #эффективное время #ежедневная практика #мудрость дня
Вывод: готовясь к длительному ожиданию, необходимо подготовить несколько вариантов полезных занятий, чтобы продуктивно прожить это время.