Большинство из нас любят, просто обожают загорать! В особенности лето нас любит радовать жаркими, солнечными деньками. Однако хочется при этом избежать серьезных проблем со здоровьем.
Как может навредить?
- Длительное пребывание под солнцем способно вызвать ожоги, привести к обострению старых заболеваний и появлению новых.
- Сальные и потовые железы что выполняют функцию естественной защиты кожи тоже могут пострадать от солнечных лучей, может привести к раннему старению и увяданию внешних покровов тела.
- Вреден людям с заболеваниями сердца (отекают ноги, чувство тяжести).
- Перегрев приводящий к повышенному потоотделению и выведению воды и соли из организма.
- Не рекомендуется загорать во время беременности. Изменение гормонального фона и увеличение содержание эстрогенов.
- При некоторых разновидностях туберкулеза приводит к прогрессированию заболевания, солнце может оказать положительный эффект только при туберкулезе костей.
О советах
С наступлением жаркого сезона стоит приобрести свободно пропускающую воздух одежду, солнцезащитные очки и летнюю шляпку. Они помогут вам защитится от знойного полуденного солнца.
Загорая, ни в коем случае не нужно наносить на тело воду или загорать только искупавшись. Никакого положительного эффекта это вам не принесет, зато перегрев, повреждение кожи и микро-ожоги вам обеспечены.
Справиться с вредным влиянием солнечных лучей поможет употребление свежих фруктов, ягод(но в меру!) и больше простой, чистой воды – это поможет организму справиться с обильной потерей влаги и предотвратить обезвоживание.
После отдыха примите душ и нанесите специальный увлажняющий лосьон содержащий витамин E.
Спасибо что дочитал(а) статью до конца! С меня контент, с тебя подписка)