Что это такое и для чего это нужно? Social media detox - отказ от социальных сетей. Сейчас уже сложно представить себе день без просмотра ленты какой-либо социальной сети. Огромнейший поток информации просто забивает голову и не даёт расслабиться. Иногда мне случается на пару дней уезжать туда, где нет связи, и могу с уверенность сказать, что подобная информационная разгрузка помогает расслабиться и способствует повышению продуктивности. Если не брать в руки телефон хотя бы за час до сна, то это поможет лучше уснуть. Следует включить этот пункт в список полезных привычек.
Что это такое и для чего это нужно?
Social media detox - отказ от социальных сетей. Сейчас уже сложно представить себе день без просмотра ленты какой-либо социальной сети. Огромнейший поток информации просто забивает голову и не даёт расслабиться.
Иногда мне случается на пару дней уезжать туда, где нет связи, и могу с уверенность сказать, что подобная информационная разгрузка помогает расслабиться и способствует повышению продуктивности.
Если не брать в руки телефон хотя бы за час до сна, то это поможет лучше уснуть. Следует включить этот пункт в список полезных привычек.
