МАК - это метафорические ассоциативные карты, которые используются психологами и Арт-терапевтами. Это честный разговор со своим подсознанием.
Итак, выберите карту которая больше всего у вас откликается и мысленно задайте вопрос своему подсознанию, какую подсказку для данного этапа жизни оно вам приготовило?
1. Ты готов к новому этапу жизни, у тебя есть все необходимые знания для следующего шага. Действуй! Что ещё ты увидел в этой картинке?
2. У тебя есть сильная поддержка, ты знаешь, что даже если ты допустишь ошибку, тебя поймут, поддержат и примут. Но ты должен в первую очередь жить свою жизнь самостоятельно. Пусть твои ошибки, будут только твоими, а твои победы будут только твоими. Что ещё ты видишь на этой картинке?
3. Ты любишь мечтать, но пока только планируешь что то воплощать в жизнь. Но любую мечту можно превратить в цель и поэтапно ее достигать. Что ещё ты видишь на этой картинке ?
4. Дома ты чувствуешь себя безопасно, тебе в нем интересно. Но не пора ли выходить? Знакомится с новыми людьми, видеть новые места. Ты всегда будешь возвращаться домой, но не забывай жить жизнь. Что ещё ты видишь на этой картинке ?
5. Ты стремишься к целостности большой семьи, что бы создавать общие традиции, быть экологичными и счастливыми. Замысел хороший, у тебя все получится. Ты тот самый человек который всех вокруг объединяет. Что ещё ты видишь на этой картинке ?
6. Тебе кажется что в тебе живут два человека и тебе сложно принимать решения. Но ты должен просто принять что ты и есть равновесие. Пойми, что это не разногласия в твоей душе, а твоё желание смотреть на ситуацию или быть в ситуации с обоих сторон. Это твой опыт, твои эксперименты и новые навыки. Прими это в себе. Что ещё ты видишь на этой картинке ?
Больше про МАК-терапию в моем блоге, ПОДПИСЫВАЙСЯ