Всём привет. В понедельник успела наготовить побольше, чему очень рада. Пришлось только салат нарезать и яичницу пожарить. Наша еда на сегодня.
Завтрак. Яичница из 2 яиц и сладкие помидорки. Чай.
На обед суп овощной с куриной грудкой. Груши.
Ужин. Филе курицы на гриле и салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Овощи и груши с огорода родителей.
Меню совсем не разнообразное получается, но пока не приелось. Хочется побольше овощей, ягод и фруктов. Практически всё это сейчас бесплатно с огорода дают родители. Пользуемся, пока есть возможность.
Купила ещё витамины в аптеке. Омегу 3, так как рыбу не едим практически. Поливитамины витрум и цинк ещё отдельно. Цинк хелат очень помогает укрепить иммунитет, проверено. Скоро осень, как раз курс 1 месяц пропить успеем. Болеть никак не хочется. Потратила на двоих 3000. Но это дешевле, чем лечиться потом. Всём здоровья)
