Пройдя большой путь в этом вопросе, я могу сказать, что париться - это привычка мозга. ‼️И первое, что мне помогло, это осознать, что дело не во внешних факторах, а в том, как реагирует мой мозг на это.
Я сама портила себе жизнь🤷♀️
В этом году в моей жизни произошло много сложных для меня событий. Развод, начало войны в Украине, мне пришлось бежать из Киева и сейчас я в поисках нового места для жизни. Если посмотреть на мою жизнь несколько лет назад, у меня было все - бизнес, семья, интересная жизнь, помощники по быту, друзья. В один момент моя жизнь резко изменилась, но я поняла, что чувствую себя счастливее, чем несколько лет назад. 🙄Странно. Ведь судя по внешним событиям должно было бы быть наоборот.
Но я постепенно переучила свой мозг на другие привычки. Научилась наслаждаться моментом, не переживать про будущее, не париться над тем, что подумают и скажут. 💫И это совсем другое качество жизни.
В следующем посте я расскажу, как именно я работала над тем, чтобы переучить свой мозг и продолжаю работать. ❓А вы пока напишите, над чем больше всего вы паритесь? Возможно, разберу какие-то ваши ситуации в постах.