Продолжаем рассматривать особенности различных банных веников. Сегодня на повестке дня - дубовый.
Самое очевидное отличие дубового веника от остальных - это крупные листья и плотность, что помогает нагнетать хороший пар.
Дубовый веник будет полезен тем, кто плохо спит, имеет проблемы с повышенным артериальным давлением, а так же постоянно испытывает значительные физические и умственные нагрузки.
Парение дубовым веником позволяет:
- нормализовать потоотделение
- повысить тонус кожи
- заживлять раны и ожоги
- укрепить стенки кровеносных сосудов
- улучшить работу нервной системы
-повысить иммунитет.
Существуют два основных способа запаривания дубовых веников:
- Веник перед запариванием обязательно ополоснуть водой, для того чтобы смыть пыль и грязь, которые могли на него попасть. Затем веник необходимо опустить в ёмкость с горячей водой примерно на 20-30 минут. По истечении необходимого временного промежутка веник извлекается из воды и прокаливается над каменкой в течение нескольких минут.
- Второй способ запаривания является более щадящим. Подготовка веника начинается за долго до его непосредственного использования. Дубовый веник помещается в холодную воду примерно на 10 часов и извлекается из воды непосредственно перед сборами в баню. В парной веник прокаливают над каменкой несколько минут после чего дубовый веник готов к использованию. Данный способ позволяет использовать веник до 10 раз.
Не стоит забывать, что по сравнению в другими вениками - дубовый при запаривании становится очень увесистым. Его листва позволяет нагнетать большое количество жара. Неподготовленным людям лучше всего не злоупотреблять парением данным видом веника.
Дубовый веник можно использовать для массажа тела, что является прекрасной альтернативой классического парения. Подойдет для людей, кому противопоказаны "банные нагрузки" тяжелыми вениками.
Техника массажа заключается в следующем:
-подготовка дубового веника
-легкое поглаживание
-не касаясь кожи произвести опахивания
-прижатие веника к телу и удерживания его руками в течение нескольких секунд
-лёгкое похлёстывание
-растирание веником в разных направлениях.
Большим преимуществом дубового веника является присутствие в его листве эфирных масел, которые благотворно влияют на нервную систему и помогает избавиться от бессонницы. Благодаря расслаблению центральной нервной системы повышается физическая и умственная активность.
Содержащиеся в дубовой листве танины способствуют уменьшению воспалительных кожных процессов, сужению кровеносных сосудов, улучшают тургор кожи. А дубильные вещества помогают выводить из организма ядовитые токсины и соли тяжелых металлов.
Можно сказать, что правильно выбранный и запаренный дубовый веник уже сам собой приносит много пользы.
Доброго пара!
Баня №1 на Красной.