Вести такой образ жизни не так уж и сложно!
С возрастом здоровье ухудшается, из-за чего сложнее похудеть. Пожилым женщинам противопоказано изнурять организм жесткими диетами, ограничивающими потребление питательных веществ. Только взгляните на герцогиню Корнуолльскую — в свои 75 лет она выглядит просто восхитительно. Не секрет, что Камилла придерживается здорового образа жизни. Но что именно она ест?
Завтрак
Принц Чарльз выращивает собственных куриц в резиденции, поэтому свежие яйца занимают важное место в меню королевской четы. По словам сына Камиллы, Тома Паркер-Боулза, она предпочитает есть на завтрак яичницу-болтунью. Это довольно сытное блюдо, которое заряжает энергией до самого обеда. К слову, эксперты утверждают, что яйца можно есть хоть каждый день, но в умеренных количествах.
Обед
Камилла всегда выбирает органические продукты, большая часть которых выращивается в ее с супругом загородном доме. Герцогиня старается добавить в рацион как можно больше полезных жиров — на обед она ест блюда с авокадо, рыбой и миндалем. Королевская особа также употребляет молочные продукты, считая, что они полезны для костей.
Герцогиня призывает не исключать молочные продукты (если у вас нет непереносимости лактозы). Дело в том, что ее мама и бабушка страдали из-за болезни, связанной со слабыми и ломкими костями. Родственницы испытывали ужасные боли.
Ужин
Герцогиня предпочитает плотно ужинать. Вечером на столе могут оказаться мясные запеканки, стейки, пироги, запеченный лосось или жареная курица. Однако она старается избегать острых специй.
Перекус
Вы точно удивитесь, узнав о любимом перекусе Камиллы. Во время визита в один из городов Англии она призналась, что обожает есть горох прямо с грядки.
Спорт
Камилла ведет довольно активный образ жизни. Она любит заниматься йогой и пилатесом — это помогает ей поддерживать форму, избегать болей в спине и оставаться гибкой. Герцогиня также часто гуляет на свежем воздухе со своими собаками.
