У изменений на лице почти всегда есть более глубокая причина, чем кажется на первый взгляд. Например, тусклый цвет не просто из-за усталости, а брыли – из-за отеков. Все это тоже чем-то вызвано. И, работая с проявлением проблемы, вы не всегда получите желаемый результат. Расскажу про мышцу, от состояния которой во многом зависит красота вашего лица, – грудино-ключично-сосцевидная. Вы узнаете, в чем «виноват» ее спазм и что с ним делать.
Немного анатомии
Для того, чтобы мы лучше понимали друг друга, без небольшой теории не обойтись.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) – это длинная и сильная поверхностная мышца шеи. Она начинается двумя ножками от ключицы и рукоятки грудины, а прикрепляется к сосцевидному отростку, который легко прощупать за мочкой уха. Вдоль мышцы идут важные сосуды, в том числе лимфатические, и нервы.
К чему приводят проблемы с ГКС
Вспомните, как вы сидите. Наверное, часто крючком? И скорее всего ваш нос много времени проводит в телефоне. Завернутые плечи и опущенная голова в этих случаях вызывает спазм и укорочение грудино-ключично-сосцевидной мышцы, а значит, шеи. И, если шея стала короче, брыли и второй подбородок не заставят себя долго ждать.
Возле ГКС лежат артерии, которые несут кровь к лицу. Пережатая мышца сдавливает ее и ограничивает приток крови. Отсюда тусклый цвет и дряблость. А еще здесь проходит много лимфатических сосудов. Их пережатие не дает жидкости оттекать, и она скапливается в носогубке, брыльке.
Для тех, кто не убедился в важности решения проблемы с грудино-ключично-сосцевидной мышцей, добавлю: из-за ее спазма могут быть головные боли.
Как улучшить состояние ГКС
Правильная работа с грудино-ключично-сосцевидной мышцей способна улучшить состояние вашего лица. Для этого делайте упражнения, которые я показываю в этом видео:
Прежде, чем начать работу над проблемой, выявите ее внутренние причины. Не сосредотачивайтесь только на внешних проявлениях. То есть не просто мните носогубные складки, а сначала поймите, почему они появились. Это важный принцип моей методики.
Хотите узнать больше секретов моей авторской системы? Приходите на бесплатный мастер-класс «Как стать дипломированным мастером естественного омоложения и зарабатывать от 45000 рублей», где мы вместе сделаем диагностику по фото реальной клиентки и пропишем план омоложения на основе полученных результатов.
Все онлайн-участницы получат понимание возможностей и путей развития в современной и самой красивой профессии. Конечно, не обойдется без подарка: схема работы с двойным подбородком и отечностью.
#самомассаж #упражнениядлялица #носогубныескладки #брыльки #морщиныналице #естественноеомоложение #второйподбородок
