На протяжении всей истории человечества, во всем мире роженицы во время родов прибегали к сторонней поддержке. Женщины с опытом контролировали течение всего процесса и оказывали необходимую помощь. В Греции их называли доулы. В переводе с греческого языка «доула» означает «служанка, рабыня».
В современном мире термин «доула» впервые в данном контексте упомянули в 1966 году. Американский медицинский антрополог Дана Луиза Рафаэль, столкнувшись с трудностями при налаживании грудного вскармливания со своим сыном, начала исследовать обычаи и традиции естественного вскармливания по всему миру. Так она узнала о женщинах, помогающих и поддерживающих молодую маму.
В России услуги доул только приобретают популярность. Первые «русские» доулы начали работать в данном направлении в 2011 году, а с 2015 года у нас существует Ассоциация профессиональных доул (АПД).
Модная история
Итак, кто такая современная доула? Это специалист, прошедший обучение, который обеспечивает непрерывную физическую, эмоциональную и информационную поддержку матерям до, вовремя родов и в первое время после рождения ребенка.
Доула заботится о роженице на протяжении всего процесса. Она всегда на стороне женщины и поддерживает её в любых решениях. В ее арсенале знания о физиологии процесса, о методах нелекарственного обезболивания, о потребностях будущей мамы в родах. Доула владеет техниками массажа и акупрессуры, разбирается в способах дыхания, может предложить ту или иную позу для облегчения состояния рожающей женщины.
Эффективность работы доулы базируется на знании психологии и физиологии перинатального периода, на владении немедикаментозными способами помощи в родах, такими как:
- психологическое и эмоциональное воздействие
- обезболивающий массаж
- дыхательные и звуковые упражнения
- ароматерапия
- рефлексотерапия
- ребозотерапия (массаж с помощью специального шарфа)
Где искать доулу
Как уже писали выше, в России есть ассоциации доул и найти «своего человека», вы можете через нее, выбрав сайты и почитав про разные сообщества доул. Также доулы дают объявление на авито и на профи.ру. Кроме того, в роддомах существуют дни открытых дверей, которые часто ведут врачи роддома и доулы, работающие на базе этого учреждения. Они проводят курсы для будущих родителей при ЖК. Плюсы доул, у которых контракт с роддомом, где вы собираетесь рожать - их преференции. Например, «местную» доулу врачи допускают в операционную на роды путем кесарево сечения.
Хорошо искать доул и по рекомендациям уже рожавших с ними подруг, они точно смогут вас информировать о компетенциях и адекватности «помощницы в родах».
Выбрали понравившегося человека? Списались – созвонились. Хорошая доула приедет к вам на офлайн встречу и пообщается не на бегу, ответит не только на все ваши вопросы по родам и ее участию в них, но и много чего подскажет, поделится нужной информацией: например, по сбору сумки в роддом или других организационных процессах.
Заключение контракта
Затем вы заключаете договор, где обязательно обсуждаете все нюансы, в том числе и форс – мажор: что делать, если, к примеру, доула заболела именно в тот день, когда у вас начались роды. Если доула одиночка, то тут уже ничего не поделаешь, если же она работает в компании с другими помощницами, то вам могут предоставить замену. Правда, это будет чужой, незнакомый вам человек (стоит тоже встретиться заранее или хотя бы созвониться).
Разброс цен – огромен, как в любом клиентском сервисе: от 7 тысяч до бесконечности. Средняя оптимальная цена: 30 тысяч за роды.
Пакет предоставляемых услуг может быть разным и цена, естественно тоже. Например, вы хотите, чтобы доула была не только в родах с вами, но и первые часы дни после рождения малыша, помогла наладить грудное вскармливание и научила слингоношению – это стоит больше, чем просто контракт на роды.
Как все происходит
С момента подписания контракта вы находитесь в непрерывном (по желанию) контакте с вашей доулой. Когда начнутся роды и вы отправитесь в роддом (если это не плановая госпитализация), доула вместе с вами приезжает в приемное отделение и уже не отходит от вас (только переодеться) до рождения малыша.
Если у вас плановое или экстренное кесарево, то доула останется при вас, только переоденется в одежу для операционной и будет стоять у вашего изголовья, подбадривая и рассказывая о происходящем.
А еще приятный и важный для многих будущих мам бонус: доулу можно попросить сделать первые фото и видео новорожденного (по согласованию с персоналом). Эти кадры - бесценны!
Что еще стоит знать о доулах
Главное помнить и понимать: в отличие от акушерки и гинеколога, доула не оказывает медицинских услуг. Ее работа направлена на моральную и психологическую поддержку. Если вам нужна медицинская поддержка, то нужно заключать договор с акушеркой, например.
У доулы может быть любое первое образование, но чаще всего на них учатся психологи или женщины со средним медицинским образованием.
По данным исследований участие доулы в родах:
- снижает вероятность индукции, необходимость медикаментозных методов анестезии
- на 39% снижается риск кесарева сечения
- на 15% повышается вероятность спонтанных вагинальных родов
- на 10% снижается использование обезболивающих препаратов
- роды укорачиваются в среднем на 41 минуту
- на 38% снижается риск для ребёнка получить низкие оценки по шкале Апгар
- на 31% снижается риск неудовлетворённости родами и повышается вероятность возвращения в роддом без страха за вторым и следующими детьми.
Материал подготовлен благодаря доуле Кире Вильман, перинатальному психологу и специалисту по раннему возрасту, проект РодыЛайт.