Кажется, после свадьбы с Беном Аффлеком популярность Дженнифер Лопес обрела второе дыхание. Так, поклонники, сравнивая фото Джей Ло 20-летней давности и сейчас, удивляются, как она сохранила молодость и красоту? Эксперты в области красоты и косметологии давно разгадали ее секрет. Что же помогает Лопес?
Здоровый сон
Звезда не раз признавалась, что в свободное от работы время предпочитает спать не менее 8 часов в день при полном отсутствии звуков и солнечного света. Такой здоровый сон обеспечивает Дженнифер энергией на целый день, а в перспективе помогает ее нервной системе выдержать трудные нагрузки на съемочной площадке и во время турне.
Витаминизированная пища
В одном из своих интервью актриса поведала, что не ест обработанную химией пищу, предпочитая натуральную еду. Это касается в первую очередь овощей и фруктов. Также она не отказывается от мяса, предпочитая есть свинину и курицу, приготовленную в латиноамериканском стиле. Впрочем, важно не только качество, но и количество приемов пищи. Так, Дженнифер не пропускает завтрак, обед и ужин, а также балует себя перекусами.
Солнцезащитный крем
Несмотря на то, что смуглая кожа звезды готова ко встрече с солнцем, актриса не пренебрегает солнцезащитными средствами. Доказано, что при негативном воздействии ультрафиолета кожа стареет быстрее.
Спорт
Помимо тренировок в зале Джей Ло обожает кататься на велосипеде и плавать в бассейне.
Здоровый образ жизни
Да, образ жизни Джей Ло можно отнести именно к этой категории. Это значит, что звезда не курит и умеренно употребляет алкогольные напитки.
Благодарим за прочтение!
Это интересно: