Часто боязнь уколов и любых медицинских манипуляций, связанных с использованием игл и шприцев, сочетается с похожими фобиями: страх врачей, боли, крови, медицинских вмешательств, боязнь принимать лекарства и даже страх смерти.
Я тоже столкнулась с этой фобией в детстве, и мне удалось самостоятельно с ней справиться только в старших классах. Причиной страха стала моя сверхвпечатлительность. Проявлялся страх следующим образом: как только я чувствовала запах спирта и видела иглу, у меня выступал на лбу холодный пот, лицо бледнело, руки холодели, а после укола я начинала сползать по стене при выходе из кабинета, в ушах звенело, и кружилась голова. Поэтому на сдачу анализа крови или прививку меня всегда кто-то сопровождал. Помогли способы самоотвлечения и самовнушения, о которых написала ниже. Позже, работая в детских учреждениях, я ни раз сталкивалась с подобными страхами у детей.
Теперь о причинах и методах терапии.
Причины возникновения фобии:
1. Наследственная. 80% людей с трипанофобией имеют близких родственников, страдающих от такого расстройства.
2. Страх возможной потери сознания или страх оказаться в процессе медицинского вмешательства беспомощным, обездвиженным.
3. Травмирующий опыт, например, ребенок видел, как дедушке сделали укол, а через некоторое время тот умер. Если в детстве грубо держали за руки и ноги, запугивали, либо наблюдение как боится кто-то другой и т. д. Пережитый в свое время стресс ведет к возникновению панического страха перед инъекцией. Травматическое событие заставляет связывать все процедуры с использованием игл с первоначальным негативным опытом.
4. Негативное влияние СМИ, излишняя впечатлительность.
5. Низкий болевой порог. Человек может испытывать сильную боль от укола, но это встречается довольно редко (менее 10%). Возможные симптомы: бледность, головокружение, тошнота, звон в ушах, потливость, слабость, панические атаки, тремор, тахикардия, повышение кровяного давления, агрессивность по отношению к медицинскому персоналу, бессонница, длительная фоновая тревога, сухость во рту, нехватка воздуха.
Как помочь ребенку?
1. Лечение трипанофобии желательно проводить в детском возрасте, как только проявились признаки патологии. В детской терапии используются игровые методы. Так, например, ребенку можно предложить самому сделать укол игрушке, либо предложить поощрение (награду) после посещения врача. Приятный подарок оставит у него положительные воспоминания о походе к врачу. У меня есть видео на тему страха уколов.
2. Чтобы снизить переживания ребенка, не нужно говорить, что это не страшно. Необходимо дать ему почувствовать, что вы его понимаете. Поддержать его неуверенность, разделить его страх. Это можно сделать, не только в ситуации уколов, но и в других, для него непростых переживаниях.
3. Если уговоры не работают, тогда необходимо отказаться от них. Постарайтесь просто быть мамой, которая жалеет своего ребёнка.
Как бороться с трипанофобией подросткам или взрослым?
1. Самоконтроль и анализ эмоций и фобии. Внушите себе, что уколы созданы, чтобы нести пользу человечеству. Человеческий организм запрограммирован на самостоятельное решение внутренних проблем. Можно не следить за тем, как медсестра набирает лекарство в шприц, отвернуться в момент укола, отвлечь себя музыкой, попробовать переместить болевой центр, например, ущипнуть себя или напрячь мышцы другой части тела, петь песню, говорить о чем-то, представлять небо с облаками, закрыв глаза. Ребенок может смотреть мультик или отвечать на вопросы о приятном событии. Устранить боль и дискомфорт можно с помощью местных анестетиков.
2. В лёгкой форме это расстройство можно вылечить самостоятельно, не прибегая к помощи психологов и не используя антидепрессанты. Медикаментозное лечение сводится к приему лёгких седативных препаратов и травяных сборов.
3. Помогают также: расслабляющий массаж, йога, боевые искусства и подобное.
4. Если самостоятельно справиться не получается и расстройство сопровождается паническими атаками и истериками, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалисты выяснят причины появления таких страхов, проанализируют уже освоенные методы саморегуляции, а также предложат рациональные реакции. Эффективны: когнитивно-поведенческая терапия, гипноз.
Если Вы сталкивались с подобным страхом сами, или ребенок переживал его, какие методы помогли именно Вам, и сколько понадобилось времени?