Время от времени между любыми людьми возникают разногласия, это нормально. В семейной жизни тоже. Можно ли родителям ругаться в присутствии детей? Нет. Идеально, если супруги спокойно выяснят отношения за закрытыми дверями, пока дети спят или играют на улице. Но в жизни так бывает редко. Ни для кого не секрет, что ссоры родителей оказывают на ребенка очень сильное негативное влияние. Но это знание редко останавливает взрослых от конфликтов при детях. О каких последствиях нужно помнить, и как их сгладить?
⚠️ Последствия ссор при ребенке:
⚡Плохое поведение. При виде конфликта ребенок испытывает бурю негативных эмоций, с которыми ему сложно справиться. Он будет сообщать о страданиях с помощью криков, капризов, упрямства или непослушания.
⚡ Частые простуды. Каждая ссора родителей для ребенка является стрессом, а стресс неизменно влияет на здоровье. Поэтому в конфликтных семьях дети часто болеют.
⚡ Нарушения в психике: страхи, беспокойный сон и ночные кошмары, заикание, грызение ногтей, энурез, нервные тики. Они могут появиться и спустя годы.
⚡ Манипулятивное поведение. Если родители после ссор покупают ребенку подарки, чтобы загладить вину, ребенок учится манипулировать. Он понимает, что после ссоры родителей может попросить все, что захочет.
⚡ Пример поведения в конфликте. Постоянно наблюдая ссоры родителей, ребенок усваивает агрессивные модели поведения в конфликтных ситуациях.
⚡ Трудности в собственной будущей семье. Если ребенок регулярно наблюдал семейные конфликты, именно такая «форма общения» для него становится нормальной.
❓Как сгладить последствия, как вести себя во время ссоры, если она неизбежна? .
1. Если Вы чувствуете, что ссора неизбежна, попробуйте увести ребенка или чем-то его занять. При этом объясните, что папе и маме нужно выяснить один вопрос как мужу и жене.
2️. Конструктивный диалог. Необходимо показать детям, что любую проблему можно решить мирно путем переговоров. Помогут фразы: «Я услышал твою позицию, теперь скажу свое мнение» или «Что мы можем сделать в данной ситуации?».
3️. Разделяйте негативные эмоции и способы их выражения. Нам трудно обычно контролировать появление негативных чувств, но можем контролировать их выражение.
4️. Учитесь останавливаться в тот момент, когда внутри закипают раздражение или гнев. Существует много способов это сделать: счет до 10, прежде чем что-то сказать, набрать в рот воды и не глотать ее, высказать вместо упрека комплимент или благодарность, подумать: «Как моя реакция отразится на наших отношениях? Улучшит она их или ухудшит?». Когда будете спокойны в отсутствии ребенка необходимо обсудить конфликтный вопрос, высказать ваши чувства (в форме «Я-сообщений») и прийти к совместному решению. Мало кому из нас в детстве показывали этот пример. Но научиться ему стоит, ведь именно эта стратегия позволит вам наладить отношения в семье и подарить ребенку счастливое детство.
5️. Избегайте оскорблений и унижений. Вербальная (словесная) агрессия так же вредит ребенку, как и физическая. Дети очень чувствительны к эмоциям, вложенным в слова.
6️. Сохранять нейтралитет. Ни в коем случае не нужно спрашивать его мнения – кто прав в вашем споре, на чьей он стороне. И, тем более, убеждать в том, что правы именно вы. Это травма для малыша, ведь он любит вас обоих.
7️. После ссоры помиритесь – покажите ребенку, что конфликт завершен. Если не получается, то позже признайте свою ошибку и извинитесь перед ребенком за то, что ему пришлось это наблюдать. Как только вы почувствуете себя готовым, можно спокойно объяснить малышу, что произошло, что вы чувствовали и почему поругались. Важно подчеркнуть, что вины ребенка нет, так как маленькие дети часто думают, что причиной ссор родителей являются они сами.
8️. Объясните, что два человека не смогли договориться. Также важно озвучить, что ссора не приведет к разрыву отношений между мамой и папой, что они продолжают любить друг друга и своих детей.
9️. Если ссоры родителей имеют регулярный характер, необходимо остановиться и задуматься. Важно понять причины происходящего и исправить ситуацию как можно скорее. Лучше всего для этого обратиться за помощью к семейному психологу, так как самостоятельно бывает трудно перестать использовать обвинения и упреки. Улучшая своих супружеские отношения, вы не только станете сами спокойнее и счастливее, но и сможете сделать более счастливыми своих детей.
1️0. Многие родители, чтобы не травмировать малыша, предпочитают замалчивать недопонимания, игнорируя друг друга. Дети эмоционально привязаны к родителям, поэтому хорошо чувствуют напряжение, возникшее между ними, даже если супруги делают вид, что «все в порядке». Это лишает детей возможности наблюдать нормальное развитие отношений в семье и учиться конструктивному диалогу для преодоления возникших трудностей. Многие дети начинают искать причину такого поведения в себе, таким образом, испытывая чувство вины за происходящее. Также ребенок лишается чувства безопасности, наблюдая за тем, что происходит «что-то нехорошее», а родители не могут решить эту проблему. Из-за родительских недомолвок дети чувствуют себя «лишними», так как мама и папа отстраняют малыша, притворяясь, что ничего не происходит и не в состоянии объяснить, какова причина такого поведения. Все это делает ребенка агрессивным и нервозным.