Насморк, чихание, покраснение глаз, зудящая сыпь – это типичные симптомы аллергии, которые не только негативно сказываются на самочувствии, но зачастую и мешают сосредоточиться на повседневных делах. Что может вызвать аллергию в домашних условиях? Как минимизировать концентрацию аллергенов в окружающей среде? Мы советуем.
Аллергия - определение
Аллергия или сенсибилизация – это чрезмерная и ненормальная реакция аутоиммунной системы на чужеродные для организма вещества, называемые аллергенами.
Здесь стоит отметить, что у здоровых людей они не вызывают никаких недомоганий, а у чувствительных людей могут вызывать аллергическую реакцию, которая является причиной неприятных недомоганий, таких как насморк, чихание, жжение и слезотечение или кашель.
Аллергены дома. Как с ними бороться
Пылевой клещ
Клещи домашней пыли — это маленькие паукообразные, которые любят теплые и довольно влажные помещения. Они расположены практически по всему дому. Питаются они в основном эпидермисом человека, поэтому чаще всего встречаются в матрасах, постельных принадлежностях, мягкой мебели, плюшевых игрушках и пыли, скапливающейся на полу и поверхности мебели.
Основной причиной аллергии на клещей домашней пыли является вдыхание их выделений. Его характерными симптомами являются насморк и зуд в носу, чихание, слезотечение и зуд в глазах, а также кашель во время обычной уборки, такой как пропылесосить ковры, взмахнуть одеялами, покрывалами и т. д.
В этом случае борьба с аллергеном может быть крайне сложной и утомительной. Эффективный способ уменьшить количество пыли — это частая и тщательная уборка всего дома.
Кроме того, также стоит позаботиться о поддержании оптимальной влажности воздуха в комнатах, регулярно проветривая комнаты, уменьшая количество занавесок, гардин и ковров, а также систематически проветривая и стирая постельное белье.
Наш совет! Если вы боретесь с аллергией на пылевых клещей, не трите и не сушите пыль. Это действие заставляет аллергены летать в воздухе, а затем оседать обратно на поверхность. Удалите пыль с мебели влажной тряпкой, а пол пропылесосьте с помощью пылесоса, с фильтром, поглощающим частицы аллергена.
Шерсть животных
Аллергия на шерсть животных является довольно распространенной формой аллергии. Стоит знать, что её вызывают белки, присутствующие в эпидермисе и слюне четвероногих.
Аллергия на собаку или аллергия на кошку или других пушных зверей проявляется насморком, чиханием, кашлем, жжением и зудом глаз, крапивницей, а при длительном контакте - конъюнктивитом и одышкой.
В этом случае свести к минимуму воздействие этих аллергенов бывает крайне сложно, но стоит соблюдать несколько простых правил. Вы найдете их ниже.
Полезными для облегчения симптомов аллергии на шерсть домашних животных будут:
- мытье рук после каждого контакта с животным,
- переодевание после игры с вашим питомцем,
- регулярная уборка места питомца,
- держать домашних животных подальше от спальни,
- систематическая и тщательная уборка всей квартиры пылесосом,
- применение антигистаминных препаратов.
В то время как аллергические реакции обычно возникают при контакте с собакой или кошкой, такие животные, как хомяки, морские свинки, кролики и домашние птицы, такие как канарейки, также могут вызывать аллергию.
Однако стоит помнить, что в данном случае основным источником аллергенов является не слюна или эпидермис животного, а моча, содержащая большое количество липокалиновых белков. Поэтому клетки этих животных нужно чистить не реже 2-3 раз в неделю.
Плесень
Широко распространены мицелиальные грибы, широко известные как плесень. Они находятся в почве, воде и органических материалах, их также можно найти в наших домах и других строительных конструкциях.
Плесень обычно появляется на влажных стенах, окнах, горшках с растениями, в ванных комнатах и подвалах. Плесневые грибы развиваются при температуре 20°С и влажности воздуха около 80%. Этому способствует, в том числе плохая вентиляция и сушка белья в помещении.
Вдыхание воздуха, в котором содержится большое количество мицелиальных грибов, вызывает аллергию. Общие симптомы включают в себя: насморк, частое чихание, покраснение и зуд в глазах.
Как предотвратить плесень дома? В первую очередь следует обеспечить правильную вентиляцию помещений, особенно подверженных постоянному воздействию влаги. Оптимальная влажность воздуха в доме должна быть в районе 40-60%, если выше, то хорошим решением станет использование профессионального осушителя воздуха.
Наш совет! Если вы заметили плесень на стене, действуйте немедленно! В магазинах вы найдете множество эффективных препаратов против грибков и плесени. Они безопасны и просты в использовании. Все, что вам нужно сделать, это распылить их на пораженную плесенью поверхность, а затем, по истечении отведенного времени, протереть место влажной тряпкой.
Пыльца растений
Аллергия на пыльцу – проблема, которая обостряется весной. Основными причинами этой аллергии в первую очередь являются:
пыльца с деревьев, таких как береза, ольха, лещина, тополь или дуб, которые присутствуют в воздухе до мая,
пыльца трав, наиболее частая причина сенной лихорадки и атопической астмы, витает в воздухе до сентября,
пыльца сорняков, например крапивы, подорожника, полыни, лебеды или амброзии, которые цветут с мая по сентябрь.
Характерные симптомы аллергии на пыльцу растений включают, среди прочего: частое чихание, сенная лихорадка, зуд в носу, глазах, небе и горле, заложенность носа, ухудшение обоняния, слезотечение и покраснение глаз, кашель и хрипы.
Чрезвычайно важное значение в борьбе с пыльцой имеет частое и тщательное мытье или чистка поверхности пылесосом – желательно с помощью пылесоса с водяным фильтром. Также стоит ограничить количество ковров, плотных штор, покрывал и сухих декоративных букетов, в которые могут проникнуть аллергены.
Бытовая химия и косметика
Стоит знать, что моющие средства (стиральный порошок, кондиционер для белья) и косметические средства (лосьоны, кремы для тела), а в основном содержащиеся в них химические вещества, могут вызывать аллергическую реакцию.
К основным аллергенам здесь относятся, среди прочих ароматизаторы, красители, консерванты и растительные экстракты. Симптомы аллергии на вещества, содержащиеся в бытовой химии и косметике, могут быть разными.
Наиболее распространенными из них являются кожная сыпь, покраснение и жжение в глазах, головные боли, одышка или тошнота.
Хотите знать, как свести к минимуму риск аллергии на бытовую химию и косметику? В первую очередь следует избегать использования в доме сильнодействующих моющих средств. Традиционные моющие и чистящие средства следует заменить продуктами на основе натуральных ингредиентов, безопасными в использовании. Аналогично с косметикой. Лучшим решением является использование препаратов, предназначенных для чувствительной и склонной к аллергии кожи.