От чего появляется отёчность? Просто о сложном 😉

От чего появляется отёчность? Просто о сложном 😉

Причин этому явлению очень много. Вот основные из них:

✔️ Нарушение обмена веществ. Например, не хватает какого-то иона, и тело не в состоянии выводить жидкость. Или наоборот какой-то ион находится в избытке, и тело стремиться его как-то разбавить. В целом это проблема с почками.

✔️ Недостаточное количество движения. Межклеточная жидкость двигается за счёт сокращения и расслабления мышц. Когда человек большую часть времени проводит неподвижно, межклеточная жидкость и лимфа застаивается.

✔️ Воспаление лимфоузлов. Лимфоузлы должны задерживать всякую дрянь 😖, которая циркулирует по организму, например вирусы или бактерии, или токсичные вещества. Допустим там поселилось какое-то зловредное существо и питается содержимым лимфатического узла. Тело не желает, чтобы это существо выходило в кровь, поэтому плохо пропускает жидкость через этот лимфоузел. Соответственно лимфоузел находится постоянно в воспалении.

✔️ Аллергия 🤧. Очень частая причина отёчности. Вы можете и не подозревать, что на вас воздействует какой-то аллерген, но тело стремиться его обезвредить и опять таки это вещество застревает в ваших лимфоузлах, что приводит к их воспалению.

✔️ Неправильная работа кишечника. Например, белок полностью не разлагается до составляющих аминокислот, а бродит по кровотоку в составе конгломератов из нескольких аминокислот. Это токсично для организма и он пытается опять их изолировать в лимфоузлах.

Как видите, причин довольно много и выявлять их должны специалисты. Но в любом случае движение лучше, чем отсутствие движения. Оно должно быть регулярным и низконагрузочным (необходима ходьба и дыхание диафрагмой). Больше потребляйте воды, так как при недостаточном снабжении организма жидкостью, он начинает ее запасать, что приводит к отекам.

Минерализация лучше, чем отсутствие минерализации. Т.е. употребляйте минеральную воду, но с учетом вашей биохимии организма.

Это общие рекомендации, которые не принесут вреда, а только пользу.

Что касается массажа, то мягкий лимфатический массаж поможет снизить отёчность. Но только не путайте его с лимфодренажным массажем. Лимфатический массаж направлен на поиск проблемных лимфоузлов, а лимфодренажный на быстрое выведение жидкости из организма, что может быть опасно в случае большой интоксикации вашей лимфосистемы.

#massage #спа #spa #massagevelikieluki #массажвеликиелуки #MassageSlutskaya #Здоровье #массаж