Все началось со 120 килограммов
Должна сказать, я не видела себя такой толстой, какой я была в то время, и на фотографиях я видела себя совершенно иначе, чем сегодня. Я думаю, это потому, что у меня не было сравнения для себя. Я знала себя только толстой и не могла себе представить, как я буду выглядеть стройнее.
В апреле 2019 года меня бросил бывший муж и именно тогда началось желание перемен. Все, чем я была, и все мои идеи о моем будущем были почерпнуты с этого момента. Мне пришлось строить новые планы на будущее, и мне пришлось заново изобретать себя. Сначала я думала, что это ужасно, но потом поняла, что теперь я могу совершенно свободно решать, кем я хочу быть и как я хочу выглядеть. В моем воображении возникла новая я, и эта я была просто стройнее! Так для меня началось похудение.
Подсчет калорий - мой секрет
Я решила сделать это так же, как и моя мама. Это помогло потерять мне много килограммов. Я не перестала есть сладкое, просто делала это в рамках нужных мне калорий.
Нет времени на спорт
Спортом я стала заниматься не сразу. После того, как первые 10 килограммов были сбиты и что совершенно без спорта, во мне возникло желание заниматься спортом. Дома я пробовала гимнастику, зумбу, йогу и ко, но все это было связано со слишком большим количеством мыслей для меня. Я хотела бы встать на эллиптический кросс-тренажер и просто начать, не имитируя никаких движений в быстром темпе. К сожалению, это было не очень часто возможно для меня. Точнее, у меня было бы время два раза в неделю, но регистрация в фитнес-клубе для меня слишком дорогая. Поэтому я теряла вес без какого-либо спорта, и это работает (Смотрите упражнения у меня на канале).
С апреля по август
Предыдущий снимок выше был сделан 30 марта, а следующий снимок в конце августа. За этот период я похудела примерно на 21 килограмм. Небольшой совет: покупайте подержанную одежду в то время, когда вы еще худеете, новые быстро станут не по размеру! В середине августа я взяла перерыв с похудением, потому что мы были в отпуске. С тех пор прогресс был очень медленным. На день рождения решила позволить просто наслаждаться праздниками. Поэтому я остановилась с общей потерей веса около 28 килограммов.
К сожалению, кожа не участвует в диете
Это тоже то, что многие задают себе, и я не могу ответить положительно. Да, моя кожа висит. У большинства матерей есть обвисшая кожа из-за беременности, и со мной это еще более заметно. Вот почему я очень осторожна при похудении и иду вперед поэтапно. Я не хочу иметь идеальный вес на своем размере, но больше не могу смотреть на себя, потому что все висит. Конечно, еще есть возможность подтяжки кожи, но такие операции достаточно дорогие.
Давайте начнем
Я рассказала вам всю правду про похудение с большим весом, если Вы хотите похудеть, то следует начать уже сейчас, чтобы не повторить судьбу нашей героини.
Самое главное, что вам нужно запомнить - это настроить своё питание.
