внизу прикреплю фото 86 кг и 74 кг, я особо разницы не вижу, прошу отписаться есть ли на ваш взгляд позитивные изменения?
Начала я свой путь к стройности 5 сентября 2021 года, сыну только исполнился месяц. В родзал заходила 99 кг, через месяц, когда я встала на путь похудения весила 90 кг. (Сразу оговорюсь, у нас ИВ).
почему так рано? Потому, что я ненавидела себя и своё отражение, носила размер одежды 54, начались проблемы в отношениях с мужем (нет, он ни разу не сказал мне, что я слишком набрала, что мне надо худеть) я срывала свою злость и недовольство собой на него. Я помнила, что когда-то похудела с 86 до 55 кг за полгода и уже рассчитывала, что через полгода буду тонкой и звонкой девушкой, а не тёткой, в которую превратили меня гормональное лечение и сложная беременность (она была почти полностью лежачей из-за симфизита и раскрытия матки).
И села я на свою любимую белковую диету. Давилась творогом, яйцами и грудкой, ни разу не нарушила, через месяц отвес только 4 кг. Внешне и по объемам никаких изменений не было, стало только хуже: недосып, голод, постоянный стресс.
Муж не выдержал, сказал я готов оплатить курсы или что-то вроде этого только перестань голодать. И вспомнил, что моя сестра когда-то похудела на гербалайф, и сказал «сходи, ты же ничего не теряешь».
оплатила 7900 за ежемесячное посещение клуба и... это была самая глупая трата 7900 руб в моей жизни. Если хотите могу подробнее написать своё месячное пребывание в секте гербалайф, откуда сбежала сверкая пятками.
Потом я начала искать информацию в интернете, наткнулась на классных блогеров дзена (Дарья Савельева мой фаворит). Читала информацию, купила и прочла книгу доктора Павловой.
Вооружившись прочитанными знаниями, я начала практиковать правильное питание (хочу отдельно написать статью свои ошибки, о которых сейчас смешно вспоминать).
на сегодняшний день мой вес 74 кг. Итоговый отвес 16 кг.
Похудение после родов конечно кардинально отличается от моего похудения до беременности. Сейчас я не стала бы насиловать свой организм, а дала бы ему восстановится хотя бы 6-8 месяцев. Из-за повышенного кортизола (гормона стресса), хронического недосыпа и стресса, который пережил организм вес уходил медленно или стоял вовсе. Врач исключил проблемы с щитовидкой, поэтому всё дело было в пережитом организмом. Моя ошибка — не дать организму спокойно восстановится, в этом вероятно кроются медленное похудение.
Видна разница в 12 кг? (По мне так не особо)