Недостаток этой важной для здоровья кислоты может стать причиной развития онкологических заболеваний.
Об этом пишет издание Daily Express. По мнению ученых, дефицит фолиевой кислоты повреждает ДНК, в результате легко может развиться рак. Гипотезу неоднократноподтверждали разные исследования.
Так, еще в 2018 году в журнале Current Nutrition Reports ученые рассказали о том, что нашли связь междуразвитием разных видов рака инедостатком фолиевой кислоты.
Чтобы избежать неприятных последствий, ученые советуют регулярно сдавать анализ на определение этого вещества в организме и восполнять его недостатокпри необходимости аптечными препаратами. Но их должен назначать врач.
Самостоятельно можно прибегнуть к корректировке питания –так, фолиевая кислота содержится в бобовых и зеленых листовых овощах.
Еще одним важным витамином признан B6. Он помогает в профилактике сердечных заболеваний, депрессии и сахарного диабета. При его дефиците у человекаможет развитьсяанемия.
Элиана Чеснокова. Фото: freepik.com.